答 之前有没有外伤？多长时间了你好 肩痛了多久磁共振提示肩袖撕裂了要做微创手术了住院一般两三天杭州这边两到三天是的微创手术不客气

答 ...关节腔少量积液，腘窝囊肿。现在最主要的就是让患处关节尽量的休息，制动，减少它的活动量。建议近期多休息静养，避免剧烈运动、负重体力劳动、下蹲、久站，爬坡及走路过多。建议平时可以用两层布包裹粗盐粒，放微波炉加热两到三分钟（温度自己控制好，避免太烫灼伤皮肤），局部热敷，一天两到三次，一次二十分钟左右（暖宝宝或者热水袋都可以的）。躺床上休息时，适当用宽大松软的枕头垫高患处部位（枕头长轴与肢体长轴平行），大概15°～20°，有利于消肿和恢复。平时佩戴护膝生活工作也可以适当做做理疗，艾灸，针灸，轻揉推拿按摩，效果不错。另外，也可以在网上买一个特定电磁波谱理疗仪，每天在家坚持做两到三次，一次十五分钟左右，用之前在患处皮肤均匀涂抹少量云南白药酊，效果也不错。可以往膝关节腔里面打打玻璃酸钠注射液，一周一次，连续打五周，为一个疗程，对这个情况效果很好的玻璃酸钠注射液可以润滑膝关节，保护关节面，减小膝关节活动的摩擦系数。我发几篇科普资料给你，有时间仔细看一下哈仔细看看上面我总结的资料，会有很大帮助腘窝囊肿是良性病变，可以继续观察，暂时不用处理处方药已经开了，点击链接就可以购买，两三天就到了。还有什么可以帮到您的吗？需要重视防护如果不注意防护，有可能继续加重，半月板撕裂，骨性关节炎等您客气了后面有什么情况，随时联系哈记得加关注哈，以后有咨询问题就可以方便的找到了。㊗您早日康复，一切安好哈另外，也可以在网上买一个特定电磁波谱理疗仪，每天在家坚持做两到三次，一次十五分钟左右，用之前在患处皮肤均匀涂抹少量关节会不会发出响声呢？走路上下楼梯会不会出现膝关节卡住动不了现象呢？您自己感觉是膝盖疼痛，还是膝关节云南白药酊，效果也不错。可以喝点乳钙配方成人奶粉。