答 您好，您的舒张压多高呢？血压升高是否有不舒服的症状？嗯嗯，你的身高和体重多少呢？舒张压大于90的概率高吗？明白了我建议需要服用以下药物来帮助您降低血压。#纳催离缓释片（吲达帕胺缓释片）每天早上服用一片（每片1.5mg）加用药物治疗之后，建议您需要监测血压，做好血压的记录工作，以备复诊的时候医生查看，从而决定下一步是否需要进一步调整降压方案，逐步把血压控制在正常范围之内。盐酸拉贝洛尔是孕妇首选降压药物，不适合您您的情况不严重这个说法不是很规范您这种情况可以很好的控制起来，毕竟仅仅是轻度升高而已这个药不影响血常规和后期的检查体检结束之后，这个药就可以考虑停止服用了，在此期间需要配合生活方式的改善，来辅助降低血压①减少钠盐摄入：膳食中约80％钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应减少烹调用盐，每人每日食盐量以不超过6g为宜，尽量少喝面汤、菜汤、肉汤，少吃泡菜、咸蛋、腌渍食物。②补充钾：每日吃新鲜蔬菜和水果，含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等。③减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。④增加运动：运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。⑤减轻精神压力，保持心态平衡：心情愉悦时，副交感神经兴奋性增强，心率减慢，心肌收缩力减弱，血管紧张度减低，血管内血流减慢，外周阻力降低，血管壁的压力降低，起到了“减压泵”的作用，血压下降。⑥劳逸结合，劳累或者睡眠质量不佳也容易导致血压升高，需要注意保证睡眠质量和时间，避免熬夜，减轻压力，避免长期处于高压状态。酒石酸美托洛尔可以压制心跳，可以服用我告诉您一种缓解的方法：深吸一口气，憋住五秒，反复做上述动作，就可以有效的抑制心跳过快，缓解紧张的情绪和心跳过快带来的不适。嗯嗯，紧张的时候会引起交感神经的兴奋，就会出现心跳增快，血压升高，可以提前三天开始服用倍他乐克刚才所测量的血压数值，第1次可能有点紧张，第2次就在正常范围之内了您目前整体情况都还好，就是让自己更加的放松一点对的，可以按照这个方案来进行执行，那么后期天气转暖之后，配合自己生活方式改善，我们再来看一看纳催离缓释片是否需要继续服用，走一步看一步您可以先从生活方式的改善饮食习惯做起，看看自己血压的改善情况，药不会有依赖性酒石酸美托洛尔这个药建议要吃一片，半片剂量太过于保守您可以完成动态心电图和动态血压监测，这样就可以了解自己心脏发动机的整体运转情况