答 ...况更可能是焦虑症发作，和你最近停药有关。低血糖反应和自主神经功能紊乱也可能引起类似症状。建议你先规律作息，避免过度劳累和情绪波动，适当吃些清淡易消化的食物，比如粥、面条，少量多次喝水。备孕期间如果焦虑症状反复，可以和精神科医生沟通，选择对备孕影响小的药物控制症状。根据你的情况，目前考虑焦虑症急性发作的可能性较大，也可能与吃了烤面筋、烤鱿鱼后胃肠功能紊乱有关，不排除短暂性低血糖反应。你现在症状已经缓解，不用太紧张。最近要注意规律饮食，别吃太多油腻、辛辣或不容易消化的食物，比如烧烤类尽量少吃。备孕期间焦虑症药虽然没怎么吃，但要学会调节情绪，比如逛超市时如果人多、空气闷，感觉不舒服就及时出来透透气，避免长时间待在封闭环境里。平时可以适当散步，保持规律作息，有助于稳定情绪。三月份的心脏增强CT检查结果正常，说明心脏结构和血管没有明显问题，不用太担心心脏方面的器质性病变。你这次的症状和焦虑症停药、饮食（烤面筋、鱿鱼可能不易消化）都有关系。备孕期间停药后症状反复，一定要和精神科医生联系，他们会根据你的情况调整治疗方案，选择对备孕影响小的药物。最近饮食就吃清淡点，比如粥、面条，别吃太油腻、不好消化的。你现在腿软、没精神和饮食不规律关系较大，即使早晨血糖正常，一顿饭不吃也可能出现身体不适。备孕期间停药后焦虑症状容易波动，要按时吃饭，每顿别吃太饱，选择清淡、易消化的食物，比如蔬菜瘦肉粥、清蒸鱼，避免烧烤、油炸食品。每天固定时间吃饭，即使不饿也吃一点，少量多次吃，比如上午10点、下午3点加个小面包或水果。适当散步，每天20-30分钟，帮助调节情绪和胃肠功能。如果症状频繁出现，及时和精神科医生沟通，看是否需要调整药物。出虚汗持续20多分钟，回到车里吹空调后缓解，符合焦虑发作时自主神经功能紊乱的表现。接下来几天继续保持规律饮食，每顿吃七八分饱，别吃烧烤这类油腻食物。每天固定时间出门散步20分钟，比如晚饭后。感觉不舒服时可以做深呼吸，慢慢吸气4秒，屏住2秒，再慢慢呼气6秒，重复几次能帮助缓解症状。腿软没缓解是焦虑发作时常见的躯体症状，别太担心，放松下来症状会慢慢减轻。接下来几天除了规律吃饭，每次出门可以带点小零食，比如全麦饼干，感觉腿软时吃一两块。每天做三次深呼吸练习，每次5分钟，帮助稳定神经功能。备孕的事别给自己太大压力，和精神科医生沟通下，看能不能用点对备孕影响小的药先把症状控制住。你目前的情况更可能是焦虑症急性发作，不是脑梗。之前检查脑血管、脑部核磁共振都没问题，脑梗可能性非常小。现在要继续规律吃饭，每顿别吃太饱，带点全麦饼干在身上，感觉腿软时吃一点。每天做三次深呼吸练习，每次5分钟。备孕期间焦虑症症状反复，及时和精神科焦虑症医生沟通，选择对备孕影响小的药物控制症状。不客气，很高兴为您服务

答 ...不舒服或者焦虑症，有没有去医院看过或者吃过什么药？舍曲林吃了多长时间了？效果怎么样？那就继续吃心电图还好定期复查就可以没有大问题，有二联律你目前的情况主要考虑是焦虑症引起的身体不适，心脏检查发现有早搏（二联律），但没有大问题。继续规律服用舍曲林，不要自行停药或减药。平时注意保持规律作息，每天固定时间睡觉和起床，避免熬夜。尽量减少咖啡、浓茶、酒精的摄入，这些可能会加重早搏和焦虑症状。每天可以进行30分钟焦虑症左右的轻度运动，比如散步、瑜伽，有助于缓解焦虑。不客气