答 这种情况有多长时间了？每天都这样吗最近有没有劳累，压力大或不顺心有没有什么基础疾病比如高血压等那你失眠是由于什么原因？每天晚上能睡几小时这种情况，经量白天不睡觉，白天睡了晚上基本上就没有觉可睡了尽量调整，实在不行晚上可以吃点艾司唑仑片晚上睡好了，白天就不睡觉了只有慢慢调整了嗯看来还是比以前好一些了，现在睡眠颠倒了，现在晚上可以吃阿普唑仑片逐渐改善

答 你好！请问你这种情况持续有多久了？有什么让你紧张、焦虑的事情吗？改善睡眠方法：要有良好的休息环境，睡前不做剧烈运动，不喝茶、咖啡，不吸烟，要有规律的作息时间。和朋友多交流，多参加集体活动，白天适当的身体锻炼。如果觉得这些方法没用，可以吃点药比如安神补脑液，乌灵胶囊也不会有大问题，可以吃药试试，不行再去看中医，或者找心理科医生做做心理辅导。学习紧张，压力大，考虑问题太多有关系。不客气

答 你好，多长时间了呢？一般晚上几点钟上床睡觉的呢？有什么压力或是烦恼吗？或是有什么事情让你担心紧张吗？睡觉梦多吗？晚饭后到睡觉前都做些什么呢？哦！需要改善一些不良生活方式的！包括长时间玩手机，晚睡等！需要调整心情，舒缓情绪，平心静气！晚上提前到9点钟左右上床睡觉，规律并保持，晚饭后逐渐减少接触刺激信息过渡到睡眠状态为好！适当转移注意力！可以多听听喜欢的抒情音乐，逐步增加户外活动能够有帮助的！嗯！需要平心静气的闭上眼睛就可以的！这个时期确实是对睡眠有些影响的！只能够想办法适应的呢！不是的！是这个时期确实是对睡眠有影响的！只能多卧床休息，静养！可以多听听喜欢的抒情音乐！多想想开心的事情！避免手机，电视等刺激信息为好的！适当户外活动能够有帮助的！（由于不能用药）

答 这种情况有多长时间？你好！你的血压有多高呢？现在吃的什么降压药？原来睡眠可以吗？怎么吃的不行，把钱要加加量下午再加一片吃个百乐眠胶囊不客气祝早日康复!麻烦您点击窗口右上角评价给个好评谢谢， 也可加关注我，有事方便联系，谢谢！可能要等问题关闭了。

答 你好，出现这种情况有多久了？请问以前有没有什么疾病？血压血糖血脂高不高呢？请问睡眠不好主要表现在哪些方面？有没有入睡困难、易醒，还是睡眠浅、多梦等等……平时生活压力大吗？请问您是病人本人吗？你说的睡眠不好到底有多长时间了呢？麻烦请您把具体情况说的尽量详细具体一些吧三天前睡眠情况很好吗？断断续续失眠有多长时间了有什么让您紧张焦虑的事情吗？噢请问您平时上班吗？夜间睡着后会醒吗？醒了以后容易再次入睡吗？平时睡觉躺在床上大约多长时间可以睡着呢？经常做噩梦吗？请问平时睡觉躺在床上大约多长时间可以睡着呢？失眠有很长时间了，去医院看过做过什么检查吗？失眠多与情绪心理状态直接有关的你平时内心比较敏感，爱想事吧有关系的啊焦虑性失眠以入睡困难最突出的临床症状，躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久会引起心理恐惧、心烦意乱。 你这个年龄应该睡眠情况很好才对啊那你觉得是什么问题呢你吃上安神的药物效果如何？吃的什么药物呢？多梦会影响睡眠质量，你白天一定感到疲乏无力没精神，头还昏昏沉沉、头痛、心烦易怒正常人如果一个体位两小时以上不翻身皮肤褥疮就会出现的哦你的情绪会影响睡眠质量，而睡眠不好又会加重情绪问题你说的头晕是头昏昏沉沉、头脑不清醒的感觉吧睡眠是人大脑精力和体力恢复的过程，睡眠不好就会引起头昏昏沉沉、疲乏无力没精神、头痛、记忆力减退、注意力不集中、甚至脾气大、心烦易怒、情绪低落等症状。建议有条件去医院查一下甲功八项、情绪量表植物神经功能紊乱建议改善睡眠情况，提高睡眠质量，平时适当运动锻炼平时尽量少看手机、看电视、看电脑，长时间看手机等电子产品对眼睛健康很不利的因为担心说不好，总是担心会容易焦虑从而更加睡不好想睡好而担心的意念可能会成为失眠的驱动因素建议晚间上床后尽量让大脑放空什么事情也不要去想

答 您好，我是毛医生，有什么可以帮您？ 睡眠问题出现多长时间了？入睡困难？嗯失眠多久了？每天睡眠能有几小时？白天精神怎样总的来说，睡眠的总时长还是够，就是入睡困难一些。失眠要看是单纯失眠还是由于其他原因造成的。首先失眠可由外界环境因素（室内光线过强、周围过多噪音、值夜班、坐车船、刚到陌生的地方、睡觉前玩手机）、躯体因素（疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频繁或腹泻等）或心理因素（焦虑、恐惧、过度思念或兴奋）引起。另外一些疾病也常伴有失眠，如焦虑、抑郁症等。你有没有这三个方面的问题？那么睡眠不好，主要表现为睡不着还是容易醒。

答 你好！请问这种情况有多长时间了？系统显示了重复的问题。后面这个，15分钟后可以选择退款哦。嗯，我下午找时间答复你！你好。这个头两侧不好的感觉，是一种什么感觉呢？半年来，是否每天都是如此吗？ 白天精神如何呢？每晚还是睡了6个小时？这个涉及是否需要医学治疗的问题有没有具体担心的事情呢我认为不严重，每天睡六个小时问题也不大。过去诊断过什么疾病吗？其他方面有什么症状吗？精神不好？情绪低？做事失去兴趣吗？这个有痰，你觉得影响晚上入睡吗？今年54岁？过图去不怎么失眠，现在半年失眠，自己也不清楚原因对吗？生活琐事有影响吗？电话只能通过系统的电话服务来联系，平台禁止私下联系。真是抱歉你可以用手机语音信息发过来1，你的情况呢，如果只是单纯性的失眠，可以短期用睡眠辅助药物，例如，佐匹克隆片。2，如果有焦虑方面的问题，可以用抗焦虑药物，例如，阿普唑仑片。3，如果有抑郁情绪，可以用其他药物，例如米氮平，或者曲唑酮等药物。可以到医院开具。后面这些焦虑抑郁方面的药物需要及时沟通医生，不要随意停药。以上你看是否能理解？或者，你哪天预约个电话服务。也可以直接到医院就诊。失眠原因非常多的，有些也可以没有特殊原因。前面那段话，给你你基本的用药方法。除了用药，生活上和心理调整也很重要。主要就是不用担心和恐惧，顺其自然。睡眠习惯要养好，主要是定时睡眠和起床。嗯嗯，这个有些焦虑呢，能理解，也不用害怕的。你到医院开点药，阿普唑仑片，每晚一次一片，效果不错的。谢谢你呢，您客气啦！打字不方便的话，有什么问题可以通过平台的电话服务来询。晚安！

答 你好这种情况有多长时间了？是自己就醒过来吗？近期有没有什么情绪刺激或者工作上的压力？那么您几点入睡呢？那你醒来后还能再次入睡吗？你夜间会有运动或者饮茶的习惯不？如果能再次入睡，那就不能算是失眠可以吃点安神的中成药，改善睡眠质量这种情况，一般没有太大问题，您可能是在快速眼动睡眠期中觉醒，可以简单的服用一些安神类的药物就行，平常注意劳逸结合不客气

答 打了肉毒素多久？怎样失眠？失眠是早醒还是入睡困难肉毒素一般比较少引起失眠找找其他起失眠的原因有些短效辅助睡眠的药物睡眠改善后可以扯药如果是肉毒素引起的，其疗效减退后应该可以改善之前你是多久打一次按理说药物药效过了是可以恢复的。时间不好说。为啥这次4个月就打了？如果不服用药物，可以服用褪黑素。一般药店有。褪黑素是人体正常需要的。缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量。没有