答 你好：断奶后乳房出现萎缩是正常的现象。不用害羞,去妇科就行,再就是,生完孩子之后也很难恢复到以前的那种状态,可用化妆品。意见建议：您这样的情况很可能是断奶后雌孕激素水平下降引起的萎缩现象。祝健康。对你的情况应考虑为乳汁淤积引起的硬块。乳汁淤积的原因有：乳头发育不良（过小或内陷）妨碍哺乳；乳汁过多或婴儿吸乳少，致乳汁不能完全排空；乳管不通，影响排乳。可以用热水热敷，局部做按摩，给宝宝哺乳过后，可用吸奶器 帮助 吸奶， 尽量吸尽。意见建议：如果肿块一直不消退，或出现发热、疼痛不能忍等情况的，需要去医院就诊，并在医生指导下及时治疗，以免出现乳腺炎情况。如果对您有所帮助我很高兴，明天系统问题关闭后请给好评“很满意”，谢谢！麻烦你请一定要给我评价一下，谢谢了。