答 你好，我是心内科任医生维生素D3主要用于维生素D缺乏症的预防与治疗。如：绝对素食者、肠外营养病人、胰腺功能不全伴吸收不良综合征、肝胆疾病（肝功能损害、肝硬化、阻塞性黄疸）、小肠疾病（脂性腹泻、局限性肠炎、长期腹泻）、胃切除等。也用于慢性低钙血症、低磷血症、佝偻病及伴有慢性肾功能不全的骨软化症、家族性低磷血症及甲状旁腺功能低下（术后、特发性或假性甲状旁腺功能低下）的治疗不属于高血压病的治疗用药目前还没有发现维生素类药物有降压效果高血压生活方式改善六部曲：低盐减重多运动，戒烟限酒心态平我发给您一篇高血压的科普文您看一下　高血压简单来说就是指动脉血压升高，即收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。目前，高血压已经成为危害人类健康的慢性疾病。它是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器，如心、脑、肾的结构与功能，最终导致这些器官的功能衰竭，迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。那么，在日常生活中，我们应该怎么去预防及控制高血压呢？　　1.平衡膳食，合理营养　　首先，我们要控制饮食，包括控制饮食的摄入量以及改变饮食的结构。我们日常的饮食应该以少盐、少甜、少腻为主，多吃清淡的食物。第一，限制盐的摄入量，因为钠盐具有收缩血管以及扩张血容量的作用，食用过多后导致血压升高，钠盐摄入增加2倍，高血压的发病率亦增加2倍。我国盐敏感性高血压的比率相对较高，而低盐饮食可降低血压并使血压更容易控制，所以低盐饮食非常重要。世界卫生组织建议每人每日食盐摄入量不应超过6克，主要应减少烹调用盐，少吃或不吃咸菜、酱菜、腐乳等含盐高的制品，使每日盐摄入量不超标。第二，饮食要适量，避免吃得太饱增加心脏负荷，最好吃低热量或中等热量的均衡饮食，食物会在体内经新陈代谢后产生热量，吃得太多，太甜，热量太高，身体消耗不了的热量就转变为脂肪储存在体内，导致肥胖，使心脏负担增加，从而引起血压升高。第三，少吃或不吃富含动物脂肪或胆固醇高的食物，脂肪高的物质，容易造成血液中血脂过高，导致血液黏稠，也可导致肥胖的发生而引起血压增高，同时也易诱发冠心病。第四，忌食辣椒、含酒精的饮料、咖啡、浓茶等刺激性较强的食物，因这些刺激性食物会使交感神经兴奋，导致血压升高。第五，建议多食用富含膳食纤维及低热量的食物，多吃蔬菜水果，以饮食清淡、合理搭配为主。　　2.适量运动　　通常说“管住嘴，迈开腿”。除了要控制饮食外，适量的体力活动非常重要。适量运动不仅可以消耗多余的热量而减轻体重，也可以使血压下降4-9mmHg。注意从小运动量开始，逐渐增加，应根据自己的年龄、身体状况、爱好等选择运动种类、强度、频度和运动时间，对于适合自己的运动要长期坚持下去。年龄较大者选择低强度的运动项目，如太极拳、健身操、散步、缓慢游泳、慢跑等，时间持续１５分钟至１小时。多数人应达到有氧代谢的运动量，每周运动3～5次，每次持续30分钟以上。常用的评价运动强度的指标是运动最大心率，170-年龄即为每人的运动最大心率，以达到本人最大心率的70%～85%作为运动适宜心率。以快走为例，30分钟步行3200米或32分钟步行3400米即可达到有氧代谢的运动量。快走、慢跑不受场地限制，是非常适合大众的运动方式。要注意避免极端化，不要做过度剧烈的运动，否则不但不能有效控制血压，反而使血压波动较大，增加心、脑血管危险事件的发生。　　3.控制体重　　研究显示，体重下降10Kg可使血压下降5～10mmHg。对于高血压患者控制体重非常必要，应使体重指数（BMI=体重kg/(身高m)?）　　4.保持健康心态　　不良情绪可明显影响血压，使血压升高。生活节奏过快、压力过大也是高血压常见的诱因。因此，应保持心情舒畅，维持宽松、平和、乐观的健康心态，避免情绪较大的波动，避免紧张、急躁、焦虑状态，注意劳逸结合，保持充足睡眠，生活有规律，这样才能使预防及控制高血压达到事半功倍的效果。　　总之，高血压是一种慢性疾病，病情较长，需要终生治疗。以上的生活方式的改变有助于高血压的防控，同时应用降压药物治疗可达到更好的效果。嗯嗯不客气，有问题随时联系，很高兴能帮助到你！问题关闭后系统会有评价提示，方便时请给“很满意”的好评！好评之后，您会得到一张系统自动发放的复诊优惠券，方便您下次有问题咨询时使用