答 这种情况持续多久了？请问你有什么症状？这个病没有特别治疗方法，只能生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。适量运动，但不要在睡前剧烈运动。避免熬夜，保持睡眠充足。设法减轻生活压力。避免仰卧。提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。最后，放轻松，你并不处在危险中，并不失常。没有什么有效治疗方法，自己要放松，醒后尽量转动眼晴主要是自己要放松

答 您好，请问您这样症状持续多长时间了？平时情绪如何睡眠质量如何？压力大嘛？美女。您好，自己不要过度担心。 据统计，睡眠瘫痪在人群中的发病率达到6.2%，很多人每月一次到每年一次不等，更多人一辈子只发生过一两次。每次发作过后，患者往往会有头痛、肌肉疼痛无力等症状。您好，睡眠瘫痪还可能是癫痫、偏头痛、焦虑障碍、发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停等的表现。少数患者的睡眠瘫痪可持续数小时，以后还会反复发作。 防治：避免仰卧或可减少 失眠、缺觉、疲劳、作息不规律、心理压力大等容易诱发睡眠瘫痪。仰卧的睡姿特别容易诱发睡眠瘫痪。原来，仰卧时口腔内的软腭下坠，容易堵塞呼吸通气而弄醒大脑皮层。 建议调整一下生活方式可减少发生睡眠瘫痪的机会，包括：保持规律的睡眠习惯，减少兴奋性物质的摄入，培养兴趣应对压力等。但是，这对于遗传性的睡眠瘫痪作用不大。严重的患者需要服用抗抑郁药物治疗，但这些药物都不是特效药。，不谢，都是我应该做的，希望我的建议对您有所帮助。请问您可还有其他什么问题需要咨询的了或者还有什么不明白的呢？ 有问题欢迎继续提问，我再予以详细解答。您好，是的。俗称鬼压床。没有其他症状了吧？您好，抽搐？全身抽搐？可有口吐白沫？等其他症状？每次持续多长时间？您好，那还是睡眠瘫痪表现。不严重。不客气，谢谢信赖。心情好，多运动锻炼，不要压力大。没有大碍，放心。❤㊗您早日康复，您和家人健康快乐，幸福！方便的话对我服务评价一下（：很满意76-分，满意51-75分，一般31-50分，不满意❌0-30分，在春雨上评价）。希望得到您很满意好评【评价选择框您全部选取，对我而言很重要】，您的评价是我春雨动力千万别打击我哟）。 若不是满意，希望能指出我的不足❌，我会改正。感激不尽。 另外可以点击我头像，在页面左下角“送心意”边上点“+关注”,空心五角星变实心表示观注成功， 或微信上关注“春雨医生”公众号，搜索"张杰睡眠"，然后+关注我，以后可以随时找我，我会竭诚为您服务。祝生活愉快。

答 你好！请问你这种情况持续有多久服用過什麼藥物？像你這種情況可以口服調節神經的藥物。烏靈膠囊，兩粒日三次口服。維生素b一和甲鈷胺。這些藥物很安全，沒有副作用。這個藥店都有賣的。你這個情況和真正那個癱瘓是不一樣的。不會起不來的，這多由於精神壓力過大，神經因素等有引起來的。先口服些藥物調節調節。注意不要太勞累。這種情況我知道，因為有時候也發生過。是的，睡眠不好的時候最容易發作，還有勞累的時候。所以建議先口服些調節神經睡眠的藥物，會有幫助的。不客气也可以试试，我感觉乌灵胶囊效果更好。

答 你好！请问你发作的时候有什么症状？请问这种情况多久了？睡眠瘫痪症（sleep paralysis），在民间被俗称为“鬼压床”或“鬼压身”，在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关。与生活压力大，作息时间不规律，焦虑，失眠等原因有关。有时候仰卧，盖的被子厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。我给你几点建议： 一、放慢生活节奏，让身体和心理都慢下来，适当调整目标，不要追求完美； 二、增加户外运动，多接触阳光； 三、学会“不在意”，做好自己该做的就行，别在意他人的评价； 四、生活作习规律，饮食合理健康； 五、多与家人、朋友、同学交流； 六、培养兴趣爱好，充实自己，有一些合理渲泄情绪的方式，比如运动、唱歌、看电影… 七、练习自我放松训练。

答 你好，有些什么具体症状呢?是失眠吗？那是精神因素引起的，是不是喜欢仰卧？针对本次问诊，医生更新了总结建议：睡眠瘫痪症一般情况下不会猝死，请放心。多参加体育锻炼。

答 一般和病人的精神压力大、疲劳、作息不规律等有关那你最近生活怎么样？这种情况是经常有么？平时身体怎么样？

答 您好，首先平常睡觉时别把手放到左侧胸前，二是平常别熬夜，别过度劳累等。如果效果不好，必须用药物比如非莫西汀。首先尽量通过非药物治疗

答 你好，什么睡眠瘫痪啊？那应该是梦魇，建议你放松心情，睡觉时不要把手放到胸口部放松心情，不要紧张多出去活动你自己感觉的吧！别人有没有听见过麽是不是磨牙啊？建议你到呼吸科及心理科咨询嗯针对本次问诊，医生更新了总结建议：可以呼吸科及心理科咨询

答 能具体描述一下你的症状吗？是睡得时间太长了才会出现吗？上述症状出现多长时间了？若是真的出现幻觉了要及时到正规医院就诊

答 请问这种情况多久了？没有这种说法，应该是俗称的鬼压床。一般考虑跟劳累，压力，情绪，熬夜等有关系。这个需要找到原因，对症处理，增加锻炼。不会，这是一种亚健康状态。主要就是上面说的几种情况，还有增加体育锻炼。

答 您的问题我已收到，您还有其它的图片或检查报告吗，有的话请发给我，这样能更好的帮助您解决问题你好！请问你这种情况持续有多久了？生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。适量运动，但不要在睡前剧烈运动。避免熬夜，保持睡眠充足。设法减轻生活压力。避免仰卧。提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。对，睡午觉容易出现安医生方法调节试试，不用担心安以上就是按以上方法调节，不用吃药

答 多久了？有没有什么不舒服的？做过什么检查？要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在页面右上角，问题关闭后页面下面也可评价）。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。白天没有吗？根据你的描述，考虑局限性抽搐。癫痫小发作。要检查脑电图来确诊或排除这种病以前有这些症状吗？目前还有没有其他症状？需要检查一下脑电图 如果您需要再次咨询，可以直接搜索我的名字，进入主页后再次找我咨询。

答 你好，你这种情况持续有几年的时间了右佐匹克隆片 一片 每晚一次如果还不行的话就可以服用黛力新 早上和中午一片一般药店都在卖不客气，祝你健康快乐不客气

答 你好，这种情况从什么时候开始的是中午睡眠时出现是下午睡得时间比较久吗你有规律的午睡吗第一规律午睡第二午睡不要超过40分钟这种情况回好转你有没有进行简易的焦虑抑郁评价睡眠晚上也不好吗入睡比较困难吗你有没有尝试吃点药物助睡眠吃点中成药比如安神补脑液，养血清脑颗粒还有去做一个焦虑抑郁评价网上搜一个评价表自评一下两个都是轻度的吗我个人不太建议你现在就吃抗焦虑抑郁的药第一你现在很年轻第二你现在只是轻度的焦虑抑郁状态退黑素可以你应该是心思细腻的ren'q人但爱钻牛角尖可以尝试一下丢三落四不要紧很多人都这样的我转手做的是事都会忘记的这是个保健品不建议使用第一你去学个东西转移注意力第二养成良好的睡眠习惯你现在的工作压力很大1你要保持愉悦的心情2吃点清淡饮食3培养兴趣爱好4放松一下听音乐或旅游

答 你好，你有哪些不舒服？多久了？有做过检查吗？怎么知道是睡眠瘫痪的？嗯最近有没有熬夜，压力大？是不是在睡眠的时候，出现以下情况:？感觉自己的意识非常清醒，梦到一件非常可怕的事情，可是身体却不由自己的支配，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。其实这种现象常发生在睡眠周期中的快速动眼期，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随着梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中由于某些原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成肢体不听意识指挥的情形。出现了这种情况可以做由眼睛到嘴巴到颈部最后到全身的运动。首先转动眼球，让眼球以上下左右做圆周运动。然后再眨眼，然后再舒缩嘴唇周围肌肉，而后左右挪动脖子，最后挪动手指、脚趾和肢体。这样逐渐的就可以“走出来”。偶尔发作睡眠瘫痪症一般通过减轻压力、调整作息时间等可以改善。如果频发的睡眠瘫痪症就需要考虑其他神经精神系统问题了建议至神经内科面诊一下

答 多长时间了，有什么病史，学习工作有压力么本病与劳累，情绪变化，失眠，焦虑等有关，对身体没有什么损伤。针对本次问诊，医生更新了总结建议：定时睡眠，按时起床，避免熬夜，减轻生活压力，避免仰卧

答 你好，这种情况有多久了？不好意思，刚才忙了一会作息时间规律吗？有没有经常熬夜睡眠有没有饮茶的习惯？工作生活压力大吗？你自己感觉压力大吗？做过什么治疗吗？是的，一般自己能调节的夏季午休你一般睡多长时间？我的建议是养心安神，营养神经的药食疗就好你这就有心理阴影了，放松一下，给自己做点心理建设，午休控制在一小时左右还是可以的中药呢？也可以，但是我建议您吃点桂圆，大枣，莲子煮牛奶喝稳心颗粒不建议您服用西医的病名是睡眠瘫痪中医上来看您可能有点心神失养再加上睡觉时间过长，有点伤气我也出现过这种情况通俗讲，就是大脑醒了，身体没醒多做点锻炼，跑跑步什么的你这都形成心理阴影了夏季阳气太盛，阴气不入，就容易发生当然要你自己调节啊旁边有人陪着会好很多给自己找个有心理安慰的人或物陪着可以的，中成药一般都是一个月一疗程

答 你好这位朋友！你是入睡困难还是容易早醒？你说的睡眠瘫痪是什么意思是奥，你这种情况有多久了？你以前有过什么受刺激的事情吗？奥，我建议你吃一些镇静的药物治疗。比如地西泮。不客气！你主要是害怕引起的。

答 你睡眠不好？你说的气血是哪方面，具体说说怎么知道气血不足，表现在哪些方面？这些不影响睡眠每晚能睡几小时睡眠不好？你说的气血是哪方面，具体说说怎么知道气血不足，表现在哪些方面？这些不影响睡眠每晚能睡几小时？还可以啊，你睡眠基本上可以。谁跟你说你睡眠瘫痪症？你不用担心，你说的这些没什么问题