答 你好，你平常容易紧张焦虑吗这些症状（失眠、胸闷、心慌、饭后头痛）大概持续多长时间了？胸闷、心慌一般在什么时候容易出现？比如活动后、安静时还是情绪变化的时候？头痛每次大概持续多久能缓解？失眠多久了根据你的情况，目前考虑可能是植物神经功能紊乱引起的这些症状。针对头痛，你可以试试在头痛发作时用温毛巾敷额头，每次15-20分钟，不要总吃头痛粉，容易产生依赖。失眠方面，你可以试试晚上固定一个时间上床睡觉，比如10点，睡前1小时别玩手机、电脑，也别喝浓茶、咖啡。如果失眠还是严重，可以吃点佐匹克隆，睡前半小时吃一片。另外，每天早上或傍晚出去快走30分钟，对你的症状会有帮助。和心脏关系不大心脏问题不大，你的冠脉CT检查结果正常，目前没有明显的心脏器质性病变。平时注意别熬夜，保持规律作息，每天坚持适度运动，比如快走、慢跑都行，每次30分钟左右。饮食上少盐少辣，别喝太多浓茶、咖啡。如果心慌、胸闷偶尔发作，不用太担心，调整好情绪和生活习惯会慢慢改善。重体力劳动时要注意避免过度劳累，感觉累了就及时休息。平时可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等。每天保证7-8小时的睡眠时间，即使前一晚没睡好，早上也尽量按时起床，慢慢调整生物钟。

答 头痛具体是哪个部位疼？比如前额、两侧还是后脑勺？这种头疼一般持续多久？是一阵一阵的还是一直疼？头痛的时候是胀着痛、跳着痛还是闷闷的痛？头痛在什么时候会加重？比如走路、低头或者休息不好的时候头痛的时候还有其他不舒服吗？比如恶心、呕吐或者看东西模糊这种头痛有多长时间了？这次头痛有没有吃过什么药？效果怎么样？根据你的情况，头痛可能是休息不好诱发的紧张性头痛，也可能和脑供血不足有关。你可以先吃点布洛芬缓解头痛，每次0.2克，饭后吃，每天不超过3次。另外，晚上睡觉前别喝茶、咖啡，睡前1小时可以喝杯温牛奶，听听轻柔的音乐，尽量10点前上床睡觉。白天适当散步30分钟，别长时间坐着不动。如果吃药效果不佳建议到医院再完善一下头部磁共振。精神类药物有可能引起头痛，具体要看吃的哪种药。你可以把正在吃的精神类药物名称告诉我，我看看是否有头痛这个副作用。另外，你先按之前说的方法吃布洛芬缓解头痛，注意休息。劳拉西泮和盐酸曲唑酮吃多久了劳拉西泮和盐酸曲唑酮都可能引起头痛的副作用，你目前的头痛可能和这两种药有关。先继续按之前说的吃布洛芬缓解头痛，注意休息。另外，曲唑酮有镇静作用，吃了后尽量早点上床休息，每天固定时间睡觉和起床，养成规律的作息习惯。不客气！

答 你好，失眠问题有多长时间了？有没有明显诱因？如疲劳，精神紧张焦虑抑郁压力大等入睡困难＋易醒？用过药吗？可以吃点助眠药短期用药副作用不大如盐酸曲唑酮片，每晚一粒

答 您好，很高兴为您解答怀孕多少周了注意休息白天适当活动走走晚上早点休息失眠的时候有没有觉得心里发慌、烦躁或者老想事情？怀孕早期体内激素变化会影响睡眠，加上白天带孩子过度劳累，反而可能让大脑处于兴奋状态，导致失眠。你可以试试每天固定时间上床休息，即使睡不着也躺着闭目养神。白天适当减少活动量，尤其是下午4点后别喝浓茶、咖啡，晚上睡前1小时不看手机或电视，喝杯温牛奶或用温水泡脚10分钟，帮助放松身体。嗯嗯是的

答 你好，失眠多长时间了除了失眠。平时有没有经常心慌，胸闷，气促，容易烦躁，容易紧张，记忆力不好，经常想事情血脂高一些，有些早搏，有颈椎病，其它没有什么严重问题失眠的问题吃过什么药吗具体是哪些药物安眠药是哪个，吃了多久了以前也失眠，但是没吃过药是吗可以试试盐酸曲唑酮慢性失眠的治疗是比较麻烦的药物配合主动调节可以试试这个睡前半片起步，一周后可以加到一片，至少先维持一个月，看情况

答 你好！请问你描述的症状有多久了？做过什么检查或用过什么药物治疗没有呢？请问症状多久了？能把纤维喉镜的检查结果发我看看吗？这次是几天还是几个月呢？嗯嗯，那平时有没有反酸、打嗝、烧心、胸前区闷胀症状？嗯嗯，从你的描述和检查报告单上看，应该考虑为反流性咽喉炎鼻腔的情况报告单上没有描述，但是鼻咽部粘膜充血，这个很可能也是反流导致的，反流性咽喉炎常常会伴有反流性鼻炎及鼻咽炎就会出现鼻塞、鼻涕倒流的症状是的，鼻咽部目前问题不大，有点充血考虑和反流有关。流性咽喉炎临床上可以表现为：咽部咽异物感或痰阻塞感、声嘶、刺激性干咳、还有清嗓、咽痛、咽部黏性分泌物增多、咽干等症状。 从症状看与慢性咽喉炎是差不多的。部分患者还伴有反流性胃食道炎的表现：反酸、打嗝、烧心、胸前区闷胀感症状。别焦虑，目前看不是鼻咽癌、喉癌，就是反流引起的咽喉和鼻咽部问题。相反，如果紧张焦虑就会导致植物神经功能紊乱，迷走神经兴奋，加重反流的症状哦从目前的检查和症状来看，已经基本排除鼻咽癌、喉癌了，应该不用过于焦虑了啊。关键还是靠自己，保持良好的心态！别再天天上网查症状了，那样会越查越容易焦虑，反而会加重病情。现在基本可以排除癌症，你就应该放宽心。不必客气，根据你的症状，我建议可以考虑用药治疗1周看看症状是否明显改善（症状改善，建议按疗程用药2~4周）：枸橼酸莫沙必利片、富马酸伏诺拉生片。另外需配合预防保养：1.避免过饱、晚餐过多或夜宵。2.餐后勿立即休息并应适当抬高床头。3.忌烟酒，少食甜食、辛辣油腻的食物、咖啡、浓茶。4.避免腰带过紧。5.减少高油脂及高糖食物。6.保持良好心态，避免长期紧张焦虑（长期紧张焦虑容易导致植物神经功能紊乱迷走神经兴奋胃酸分泌过多）。不客气！希望咨询对你有点帮助，祝身体健康，早日康复！❤️ 如果方便，还想请你给我做个客观的评价，谢谢！还可以点击我的头像，关注我，后续有任何需要，欢迎再来咨询我！

答 您好，这些症状都多久了呢咳嗽原因很多鼻塞一个月了么嗓子疼多久了，不能一直疼吧鼻塞考虑是鼻炎能张口看看口咽部么拍照时候大声喊“啊”好的急性咽喉炎会嗓子疼张口拍照，只照嗓子你喉咙两边红说明咽喉仍有炎症。又复发了可以的有一种鼻咽喉镜，从鼻子看到嗓子里面鼻子，嗓子都能看到需要按照鼻炎和咽喉炎推荐药物么没看到图片按照可以按照过敏性鼻炎用药可以的鼻腔里面问题，检查这种鼻咽镜能看出来是的诊所医生用鼻镜看了说里面苍白，诊断过敏性鼻炎是有依据的。目前你有慢性咽喉炎和过敏性鼻炎，对于过敏性鼻炎，可以用抗过敏的喷鼻剂，比如糠酸莫米松鼻喷雾剂。慢性咽喉炎可以含服西瓜霜含片缓解症状。要注意多喝水，别吃辛辣刺激的食物，少熬夜。过敏性鼻炎治疗，有何药物么已经看过了，就不用再看了可以呀什么时候查的鼻咽部得看看好的是的对会鼻塞鼻子里面问题，这种鼻咽镜能看出来，但是鼻窦问题需要鼻窦CT才能看出来，鼻窦在里面位置隐蔽您看了，没有检查报告么？我看看报告好吧口咽部左侧充血，有些红所以会疼从你发的喉镜看口咽部左侧充血发红，还是有炎症，要多休息，别熬夜，多喝水，饮食清淡些。咽喉炎每于感冒受凉，着急上火，辛辣刺激性食物都容易复发从喉镜看就是咽喉炎，左侧充血发红说明有炎症。这病容易反复，你得注意休息，别熬夜，多喝水最近感冒受凉或者新冠和流感后出现这些症状多见口咽部这些充血应该不是特别疼所以一直疼，最好再看看喉深处，口咽部充血一般不会特别疼，要是一直疼，最好看看喉深处的情况。你平时一定要多注意休息，别熬夜，多喝水，饮食上别吃辣的、刺激性强的食物，有反复出现可能，但是不会太疼好的急性咽喉炎你咽口水疼是因为咽喉炎左侧充血有炎症。好的声音沙哑是声带问题，需要看喉镜您确定就是你给的图片红的地方疼吗？您确定就是你给的图片红的地方疼吗？口咽部充血我看到了，我是问您哪个位置疼根据您的症状，如果你确定是你给的图片，口咽部充血的地方疼，那就是一个急性咽炎，但是咽部除了你给的图片口咽部还是有喉深处的喉咽部，喉咽部的问题，这里面是看不着的1、你咽喉里面不固定位置疼，有可能是喉深处也有炎症。你要多注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，饮食上多吃蔬菜水果，别吃辛辣刺激、油腻的食物，多喝水。2、你还有胃打嗝反酸的情况，要注意规律饮食，避免过饱，少吃容易产气的食物。尽快去做个喉镜看看喉深处的情况。喉咙里面有炎症是会引起疼痛的。你目前口咽部有炎症，也可能喉深处也存在炎症，这都可能导致疼痛。影响不大好的焦虑症是有可能导致感觉咽痛和异物感的。精神心理因素会影响神经感觉，让你更关注咽喉的不适。你现在要放松心情，别老在网上查，给自己增加心理负担。目前还是按照之前说的，多休息、不熬夜、多喝水、饮食清淡，等做了喉镜再看看喉深处的情况。别再自己在网上乱查了，越查越容易自己吓自己。您从事的是哪方面工作呢那治疗比较方便都查了哪些呢都没有什么问题吧？常规体检，这些也会做的，每天体检一次也是可以的看看鼻咽喉镜就可以了，很简单麻药就是喷点做鼻咽喉镜用麻药是为了减轻你的不适，不用太害怕。鼻咽喉镜很快，几分钟就完事，当时出报告好的，看看吧好的这种情况一般问题不大的目前来看你主要是慢性咽喉炎和过敏性鼻炎，这些病一般不会有大问题。你咽口水疼可能是口咽部和喉深处有炎症。你别再自己吓自己了，尽快去做个鼻咽喉镜，结果出来就清楚了。平时还是要多休息、不熬夜、多喝水、饮食清淡，放松心情。好的

答 收到了仔细阅读理解你的难处这次失眠大概持续多久了？入睡困难的话，一般躺下后多久能睡着？痰热胃咋样口干舌燥不思虑过度不嗯胆热胆热会导致你出现口干舌燥、思虑过度的情况，这些因素相互影响，进而加重入睡困难的症状。主攻虚火旺失眠焦虑肝郁气滞好多了焦虑轻了放心吧这个是不影响也不会恢复坚持服药治疗太敏感焦虑这种敏感焦虑的状态会让大脑神经一直处于兴奋状态，所以躺下后容易控制不住想事情，从而影响入睡。点开上边首方提交了再让官网专家复核一遍然后工艺炮制，才保障无任何毒副作用吸收好，您收到了20包早泡一包 晚泡一包，服用10天达到了一定的效果，忌各种酒辣椒咖啡浓茶凉食少熬夜多运动，约用100至150毫升开水泡，温水喝，饭前或饭后喝，与吃饭间隔1小时后。在吗在？我是全科医生我治不好别人更不行所以必须是足量治疗足疗程白天抽空跑跑步折磨自己因为你的大脑中枢神经太兴奋了思维很快聪明过头了太累

答 这些症状持续多长时间了？眼睛干涩和眼花主要是什么时候出现的？是持续的还是偶尔的？眼睛干涩和眼花的情况有没有因为看电脑或手机时间长而加重？眼睛干涩和眼花时，有没有觉得视力明显下降或者看东西变形？有没有异物感，或者发酸你平时工作压力大不大？有没有经常熬夜或者过度劳累的情况？你平时的饮食习惯是怎样的？有没有经常吃辛辣、油腻或者生冷的食物？从症状看，可能是肝肾阴虚加上湿气内蕴导致的。肝肾阴虚会引起眼睛干涩、眼花、掉头发、失眠多梦等，湿气重会造成便秘。建议你平时多吃些养肝明目的食物，像枸杞、菊花，可用来泡水喝。也可以吃点黑芝麻、核桃等补肾的食物。眼睛方面，可适当用些缓解眼疲劳、滋润眼睛的眼药水。另外，要注意保持心情舒畅，适当运动。针对湿气重、浑身没劲和乏力的情况，可吃点参苓白术散，它能健脾祛湿。同时可艾灸足三里、中脘、脾俞等穴位，有助于改善湿气重的状况。要避免长时间待在潮湿环境里，保证充足睡眠。睡不好、白天睡不醒还是和湿气重、肝肾阴虚有关。除了之前说的参苓白术散和艾灸，还可以试试睡前用热水泡泡脚，加点艾叶更好用艾叶泡脚鼻出血可能是体内有虚火，艾叶性温，泡脚可能会让虚火上炎。可以试试用淡竹叶、麦冬煮水泡脚，有清热滋阴的作用，或许能改善睡眠又避免鼻出血。除了参苓白术散，还可以吃杞菊地黄丸，既能滋肝肾阴，又对眼睛干涩、眼花有帮助；配合二陈丸，加强祛湿作用。两种药一起吃，能改善湿气重、睡不好等问题。服药期间别吃辛辣、油腻、生冷的食物。是的，参苓白术散、杞菊地黄丸和二陈丸这三样一起吃就行。服药时要严格按说明书的剂量吃，同时多注意休息，别太累。不客气的，有问题随时沟通

答 您好，心慌一般在什么时候发作？持续多久能好？心慌发作时有没有什么诱因？比如情绪激动、劳累或者空腹的时候？建议您做动态心电图检查，评估是否存在短暂心律失常，比如早搏，短阵房速等查甲状腺功能，排查甲状腺功能异常动态心电图需要连续记录24-48小时的心脏电活动，期间可以正常活动，不需要空腹失眠和心慌可能相互影响。焦虑会导致失眠，长期失眠又可能加重心慌。先做动态心电图和甲状腺功能检查，看看有没有心脏电活动异常或甲状腺问题。如果检查没问题，大概率是焦虑引起的，需要调整情绪，白天多运动，晚上睡前1小时别用手机，试试听轻柔的音乐可以短期药物，比如服用右佐匹克隆吃3-5天观察睡眠情况，同时白天尽量抽时间运动，比如快走30分钟，晚上睡前别想太多事情，慢慢调整。记得尽快去做动态心电图和甲状腺功能检查

答 你好，请问阴囊冰凉还有吗？？勃起有了吗？？冰凉没有改善些吗？大便成型了吗？吃饭消化还好吧？请拍照上传舌苔看看出冷汗呢有口苦？？肚子怕凉？？吃生冷会拉肚子？消化怎么样？嗯嗯还会怕凉吗？有口苦？眼屎多？我知道脾肾阳虚为主腰部怕凉也有改善吗？？这次是的那就再加强寒湿太严重了大便成型了，说明脾阳虚好些了再加强补肾阳虚请稍等十付，一付两包，早晚各一包，饭后半个小时以上开水冲服即可这次加强了补肾阳注意事项注意保暖不要吃生冷，冰镇，甜食，太油腻食物晚饭后适当运动少熬夜不宜太过劳累请问还有什么不清楚？？？请问在吗？？看到请回复？？？请问在吗？？？不要搞过期了寒湿比较严重，治疗确实时间长点这个方子四十八小时有效，请记得及时购买，超过时间会自动关闭，早日康复！不要搞过期了哦在吗？不要治疗个半途而废这个比较严重的不要搞过期了再说一次那就后面治疗又从头再治疗这个寒湿很严重汤药都难，成药很难治疗好的，早日康复！可以，这个随便自己，藿香清胃胶囊吃了后面更怕冷脾胃会更差刚把脾胃调理好点，吃这样寒凉药物就说这么多吃几天大便就不好了，吃长了腰部阴囊更凉四妙丸吃了也会更凉是吃这个还是颗粒改善的越吃越寒凉好的，那就继续吃后面看效果最后是否有作用才知道这个阴囊冷可能就是这个吃了引起的这个改善容易主要是冷这个更难，停药就加重引起寒湿更严重，停药了就马上会更严重自己吃了药物也不给医生说，一边补阳，一边清火怎么能好自己这样治疗没有办法下午看了一个别人配合治疗，效果当然就好

答 痛风吃药了没？要尽快启用止痛药急性期以止痛为主，秋水仙碱两颗0.5毫克规格的每日一次，加上依托考昔两颗60毫克规格德每日一次。 然后尽早到医院检查肝功，肾功，尿酸和尿常规。和关节部位a急性期以止痛为主，秋水仙碱两颗0.5毫克规格的每日一次，加上依托考昔两颗60毫克规格德每日一次。 然后尽早到医院检查肝功，肾功，尿酸和尿常规。和关节部位超声这两种药物不影响上呼吸道感染的也有可能尿酸波动引起的痛风发作。现在只能看急诊科了。明天的话，可以看风湿科+呼吸科突发红肿痛，既往又有痛风病史，还是考虑痛风可能性大的。或者你就只用布洛芬就好。依托考昔和秋水仙碱可以不用。因为布洛芬也是止痛药物可以的不用客气，希望可以帮到您检查肝功，肾功，尿酸和尿常规。和关节部位超声

答 你好，请问以上症状大概多久了呢入睡困难还是容易醒，醒了后容易再次睡着吗平时运动熬夜多不多吃冰的，辣的，重口味多吗有没有房事过度或者用手过度情况1 有无怕冷或者怕热2 有无疲劳爱出汗3有无口干口苦爱喝水4有无焦虑或者心情不好5有无容易感冒或者上火6有无头晕心慌手脚麻木7食欲怎么样，有无胃胀反酸打嗝8大便怎么样，粘不粘厕所.9皮肤头发是干性还是油性10有无腰膝疼痛夜尿多以上问题也请尽量详细回答下，以便准确全面分析病情可以明天慢慢回答下好的初步考虑，你的情况属于肾阴阳两虚，湿热重以前吃过什么药物调理吗这是阳虚湿气重表现平时情绪怎么样呢这个情况适合中药整体调理一下，要不我开个方子给你吧，你看可以吗抱歉，久等了中成药可以吃右归丸加二妙丸看看先吃一周左右应该会有不错的效果是的，一起吃饭前饭后都可以的饭后可能更好不客气这个药阴阳都可以补的里面熟地，山药，鹿角胶，枸杞都可以滋阴

答 你好，这些症状出现多久了？拍个舌苔照片我看下。平时情绪怎么样？有没有压力发，烦躁或是焦虑的情况？从舌苔看，考虑肝郁化火，兼有脾肾亏虚舌边有齿痕，舌苔微黄腻。肝郁化火会导致口干口苦、情绪焦虑，脾肾亏虚则容易引起失眠多梦、早泄这些问题。调理分三方面：一是情绪调节，每天抽10分钟做深呼吸或散步，少熬夜，保持心情舒畅；二是饮食上，少吃辛辣、油炸、寒凉食物，晚上可以喝小米莲子粥，可以吃些山药。薏米，莲子之类的食物；三是用药，可以吃加味逍遥丸和金匮肾气丸2个中成药，按说明书吃，先吃两周看看效果。

答 你好，睡不着会心烦吗？可以看一下舌像齿痕舌是有脾虚，心烦这种心肝火旺的表现大便怎么样齿痕，裂纹，淤点都有的不影响的嗯，有点焦虑了，这种会形成恶性循环的！得吃药调理一下了一个是可以临时吃点短效安眠药。像佐匹克隆这种！另外就是吃中药调理，像解郁安神颗粒这种不吃安眠药的话，可以先吃中药，解郁安神颗粒可以的这个对失眠是有作用的，主要是舒肝安神的作用吃完药是可以睡会的都可以的目前可以先不吃安眠药，先吃解郁安神颗粒看看效果。这药能帮你安神，让你放松点更容易入睡。除了吃药，你睡前可以泡泡脚、听听舒缓音乐，别想太多，放空下脑袋。这个不能着急几天没睡问题不大的，后面能睡好就行啦在褪黑素先别吃了不影响的可以的解郁安神颗粒一次吃5g，也就是一包，一天两次。是的现在能睡可以睡的放松些先别着急，继续按说明吃解郁安神颗粒，睡前泡泡脚、听听舒缓音乐。要是今晚还是睡不着，先放松心态，别给自己太大压力。别老看时间，越关注越难入睡。如果明天睡眠还是没改善，我们再看看怎么调整。可以吃点的短时间没有依赖的别长吃就行每个人对药物反应不同，大部分人吃右佐匹克隆能睡着。你可以今晚按医嘱吃一片，放松心态，别老想睡不着的事。晚上睡觉前半小时吃不算的可以的可以喝的这个要看自己的身体情况，最好是先休息一下现在你身体比较疲惫，还是在家躺着休息更好，这样能让身体恢复些精力，也有助于晚上入睡

答 这种情况大概有多久了？有什么不开心的事情 或者压力大吗耳鸣是持续性的还是一阵一阵的？白天安静时明显吗？耳鸣的声音是嗡嗡声、蝉鸣声还是其他类型？晚上一般几点能睡着？睡着后容易醒吗？大概醒几次？晚上一般几点能睡着？大概能睡几个小时？晚上大概能睡几个小时？你目前的情况考虑可能是神经衰弱、神经性耳鸣或睡眠障碍。建议你先调整生活习惯，每天固定时间上床睡觉和起床，即使周末也不要熬夜或睡懒觉。睡前1小时不要看手机、电脑等电子设备，可以听一些轻柔的音乐或用温水泡脚。白天适当进行户外活动，比如每天散步30分钟，但下午4点后不要做剧烈运动。饮食上，晚餐不要吃太饱，睡前不要喝咖啡、茶或吸烟。如果调整2周后还是没有改善，可以考虑服用谷维素，每天3次，每次2片，帮助调节神经功能。耳鸣方面，可以尝试在安静时听一些白噪音来掩盖蝉鸣声，缓解不适。不客气。你先按我说的生活习惯调整两周看看效果。如果睡眠和耳鸣还是没改善，除了吃谷维素，也可以在睡前半小时吃半片右佐匹克隆帮助入睡，但这个药需要去医院开。另外，平时尽量别太关注耳鸣的声音，越在意可能越觉得明显。问题已经解答完毕，如有疑问可以再次追问哈！要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价，评价页面因系统版本的不同而不同，一般问题关闭后显示评价按钮，您的“满意”是对我的支持和鼓励。

答 以前有过这种情况吗。平时有什么基础疾病吗那就应该没事可能就是睡眠不好导致的不舒服观察看看吧，症状逐渐缓解就没事今天白天好好休息问题不大还在不舒服吗现在先去好好休息，睡好觉了可能就没有症状了。以后碰上这种情况，头一天晚上没有睡好觉，第2天白天一定要好好休息。尽量避免长时间这样，偶尔一次，无法避免晚睡，可以这样能避免晚睡就避免不要故意晚睡

答 你失眠多久了？是最近才开始的，还是一直都有这种情况？是不是经常感到入睡困难或者多梦易醒一般晚上几点开始失眠？是完全睡不着，还是睡着了很快又醒来？压力可能是很大的关系睡前容易多想你一般晚上躺在床上多久才能入睡？有没有尝试过放松方法，比如深呼吸或者听轻音乐？增加户外有氧运动，增加光照;晚餐不要饮用酒精、咖啡等刺激性食品，不要剧烈活动，睡前不要长时间使用电子产品，卧室内不要有灯光;睡前可以听音乐、泡脚、舒缓情绪。是不是还容易做梦你这是因父亲离世压力大导致的短期失眠。除之前说的调整生活方式外，还可以试试冥想，每天睡前花15-20分钟专注呼吸和放松身体。也能试试服用谷维素调节神经功能。别给自己太大压力，要慢慢调整心态。谷维素一般药房都有卖。谷维素和治疗高血压的药一般没有冲突，但为安全起见，服用时两种药间隔半小时以上。你先吃谷维素看看效果，调整好生活方式和心态，慢慢会好起来的。谷维素一般不会产生依赖性，它是一种调节植物神经功能的药物，安全性比较高。除了药物之外，您可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或温水泡脚，这些都有助于缓解紧张情绪，促进入睡。可以吃复合维生素B片，一般药房都能买到。平时也能多吃些富含维生素B族的食物，比如全麦面包、燕麦、瘦肉、豆类、坚果等。

答 这种症状多久了？有去医院检查过吗安神助眠作用目前药物安神助眠作用您也可以这么理解