答 你好，这种情况多久了晚上睡觉有没有突然呼吸暂停、憋气或者被憋醒的情况？可以做一下睡眠呼吸监测看一下

答 您好，请问这种情况有多长时间了？你现在吃什么药啊？白天经常喝咖啡饮酒吗？一般几点睡觉？每天睡眠时间有多少？首先白天尽量不要饮酒，不要喝咖啡及浓茶，也不要吃辛辣刺激性食物主要看个人的反应，有的吃半片就可以你吃半片睡了几个小时？还可以，一般也维持6个小时左右醒了能继续入睡吗？您是入睡困难还是多梦容易醒？平常有紧张焦虑吗？可以再加上中成药，比如百乐眠另外睡醒后不要看手机，不要做与睡眠无关的事情，可以尝试深呼吸，继续入睡您早醒影响白天的生活和工作吗？ 每个人睡眠耐受的时间有点差异 一般不影响第2天的工作和生活就还可以您这有可能建立了这样的生物钟规律，可以中午补觉半个小时左右然后不要看手机，可以放舒缓的音乐深呼吸，尝试继续入睡另外白天做运动尤其做有氧运动，增加兴奋性神经递质，缓解紧张焦虑晚上争取在10:30之前入睡就尽量养成定时睡眠，定时起床的习惯不要熬夜我觉得你白天的精神状态挺好的，目前没必要服用镇静药帮助调理可以吃中成药可以的，这类药都可以中成药副作用小，就是起效慢一些，一般服用2~4周一疗程因为现在您能正常入睡，睡眠时间也5个多小时 而且不影响时间白天的工作和生活可以用中成药慢慢调理不客气的 中秋快乐感恩

答 你好，还有其它不适的症状吗？睡眠紊乱睡眠呼吸暂停明天没有这个上面看着还是睡眠结构的问题你之前吃过什么药没可以把养血清脑颗粒 枣仁安神胶囊吃上调理一段时间睡眠呼吸暂停明天没有这个上面看着还是睡眠结构的问题你之前吃过什么药没可以把养血清脑颗粒 枣仁安神胶囊吃上调理一段时间白天增加活动量睡觉前洗个澡睡觉前手机关机嗯

答 是入睡困难？还是容易醒？你好，这种情况有多长时间了？这种情况我不建议你马上就使用助眠药听我说，我先说非助眠药物方法，再和你说助眠药方法非药物治疗失眠的方法：1、心理疗法：使用概率较高。主要就是帮助患者放松心情，不要有太大的压力，这样便可以更为顺利的进入睡眠状态。2、按摩疗法：通过按摩能够让全身肌肉放松，进而减轻躯体化障碍症状，一定程度上改善失眠。3、音乐疗法：主要就是听一些舒缓的音乐，让心情安静下来，自然就能够缓解失眠。4、中医疗法：中医疗法的主要目的就是通过穴位刺激让患者获得正常的睡眠，建议找专业医生进行针灸或艾灸。常用的短效安眠药有酒石酸唑吡坦片和右佐匹克隆片，能够快速诱导睡眠，改善睡眠质量。 但是服用前注意一下禁忌症和副作用。所以说，要注意禁忌症和副作用我觉得才半个月，尽量还是不要马上使用助眠药内容较多，超过对话框能写的范围。酒石酸唑吡坦片https://expert.baidu.com/#/pages/speTopic/dict/newhome/index?contentid=ydyp_16064740196696551063佐匹克隆https://expert.baidu.com/#/pages/speTopic/dict/newhome/index?contentid=ydyp_12121701451475287447这需要去医院就诊，经过检查才能分级失眠可能由精神紧张、植物神经紊乱或抑郁症引起，需根据具体原因选择检查项目：1. 精神紧张：通常无需特殊检查，可通过自我调节缓解。2. 植物神经紊乱：可能涉及遗传、性别、社会因素等，需进行体格检查和卧立位试验等。3. 抑郁症：可能表现为情绪低落、兴趣缺乏，需进行时间脑电图、精神状况评定量表等检查。具体情况视病情而定

答 您好 您这是一个典型的神经衰弱的症状 可以用药物来调理一下可以服用百乐眠胶囊 安神补脑短期内效果一般不是的 不客气可以的 您好，我是李洪哲医生，如果您需要再次咨询，可以直接搜索我的名字，进入主页后再次找我咨询。如有需要，可以随时找我。祝您身体健康。

答 您好，这里是儿科急诊科室的急诊咨询，您的问题不是我们科室的，建议您找神经内科科室进行咨询。该问题请联系客服退款。使用APP咨询的用户，请在个人中心，联系在线客服退款。其他网页版，公众号，小程序咨询的用户请致电客服电话4000018855退款。客服工作时间早10点到晚7点。感谢信任！祝您早日康复。您好，这里是儿科急诊科室的急诊咨询，您的问题不是我们科室的，建议您找神经内科科室进行咨询。该问题请联系客服退款。使用APP咨询的用户，请在个人中心，联系在线客服退款。其他网页版，公众号，小程序咨询的用户请致电客服电话4000018855退款。客服工作时间早10点到晚7点。感谢信任！祝您早日康复。按照我说的操作

答 睡眠问题出现多长时间了？入睡困吃点安神补脑液睡前两支吃两周看看就是睡眠障碍到时候你再找我，我给你调药可以就一个牌子厂家都差不多吧可以多锻炼睡不好就会夜尿多啊，这是一个熊循环嗯要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在页面右上角，问题关闭后页面时间了？入睡困吃点安神补脑液睡前两支吃两周看看就是睡眠障碍下面也可评价）。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。

答 你好，会的，肝肾同源嘛能好的，睡眠调理起来慢一点会有影响的发个舌头的图片看看舌像自然伸出来，拍清晰一点腰困吗怕冷吗疏肝益阳胶囊吃这个药湿气太重了嗯，阳气不足嘛吃一个月这个药，完了再看看，平时不要吃凉东西补的先不吃太贵了，吃中成药，经济实惠还方便要看方子很对症的这个不好说，因人而异，每个人的反应不一样的，只能边吃边看颗粒剂很贵的吃中成药嗯

答 您好，请问睡眠不好这种情况有多长时间了？目前每天能睡几个小时你的作息可以调整吗 还是必须要凌晨才睡生物钟有些紊乱你可以借助药物 把睡眠调理一下另外您平时工作是比较轻松吗 白天没有劳累的工作是吗为什么吃这个药是有抑郁症吗目前有缓解吗焦虑的话就会影响睡眠 目前给您的建议就是白天不要睡 即使困的话 也坚持几天 白天一定要做足体育锻炼晚上睡前可以服用一周艾司唑仑调理一下睡眠 把生物钟调整一下就可以了焦虑的话还是要规律的按精神科医生药物服用他们比较专业 我们神经科只能调理一些轻微的焦虑状态疾病如果是精神科医生给你开的就需要吃艾司唑仑只是帮助你睡眠镇静的可以的 米氮平副作用就是食欲增大 所以体重增加也是正常的这个就不要纠结了 好好调理一下睡眠就可以了 这个无法说具体什么原因 干扰睡眠的因素很多的可以的 好的要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在页面右上角，问题关闭后页面下面也可评价）。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。如果您需要再次咨询，可以直接搜索我的名字睡眠不好这种情况有多长时间，进入主页后再次找我咨询。这个不太清楚艾司唑仑吃一毫克一毫克就可以好的

答 你好，这种情况有多长时间了？睡眠治疗建议如下。.1.注意生活行为调节。调整好心态，放松心情，劳逸结合，适当运动锻炼身体，规律作息时间，不熬夜，不要长时间连续操作手机和电脑。.2.积极改善睡眠质量。每晚睡前可试用劳拉西泮，或，佐匹克隆，帮助改善睡眠。选择其中之一服用。.3.如果效果仍不理想，完善精神心理量表测查，包括焦虑相关量表和抑郁相关量表测查，客观评估精神心理状态。精神心理因素有时容易被人们所忽视。.精神心理量表测查，需要到精神心理科去做。.您可以先从网上搜索汉密尔顿焦虑量表和汉密尔顿抑郁量表，先初步自行筛查一下。.如果精神心理量表测查提示有异常，需要规范的抗精神心理方面的治疗。有没有情绪问题右佐匹克隆试试看做过心理量表评估没有查一下看看如果合并焦虑抑郁的话只吃改善睡眠行是不够的对，焦虑的患者最好再配合抗焦虑的药曲唑酮不错劳拉西泮配合曲唑酮可以可以曲唑酮时间了？睡眠治疗建议如下。.1.注意生活行为调节。调整好心态，放松心情，劳逸结合，适当运动锻炼身体，规律作息时间，不熬夜，不要长时间100毫克，右佐匹克隆3毫克睡前吃就行别客气，方便的话可以在右上角给我个好评吗

答 您好，请问您症状多久了？平时压力大么？焦虑吗平时白天睡的多吗白天的活动量大吗平时锻炼一下，看看自己能不能调整过来晚上泡泡脚中药吃过吗吃了没效果吗平时多锻炼，调整焦虑的状态跑跑步，打球吗现在你很焦虑呀如果你要吃安眠药也可以的，但是你还很年轻，不建议用安眠药，所以你要通过锻炼调整自己你就是紧张焦虑，你去看过精神科吗我的意思是你去测试过量表没呢太焦虑就会这样的怎么说的啊，你应该是中度焦虑了你可能自己感觉不到，所以要锻炼可以调整一下焦虑导致的躯体症状吧你现在还稍微有一点你白天都做些什么运动呢跑跑步吧还不够，跑步要慢慢来哈调整好心态，后面就慢慢好起来了

答 您好，这种情况多长时间了？失眠有什么诱因吗？压力大心情不好吗？晚上能睡几个小时？7个小时睡眠时长是够的多梦属于睡眠深度不够焦虑抑郁症状有吗？您好在吗？口服过什么药物吗？有线下看过门诊吗？是想的太多担心为主还是情绪低落为主？兴趣爱好减低有吗？您的失眠和您的抑郁情绪有关可以口服曲唑酮片50mg睡时间前一次改善睡眠和情绪短期内不会有不长期服用的话不会有依赖性

答 请问您有什么症状呢？身高体重多少偏胖一点睡眠监测做过没可以做个睡眠监测看看缺氧的程度挂呼吸科门诊可以吃点药监测一下安全一点早点干预好做一个最好

答 你好，这种情况有多长时间了？收到你好，这种情况有多长时间了？

答 你好，具体都有哪些症状呢？这种情况有多久了呢？如果是单纯的睡眠障碍，是可以吃这个药的这个应该不是七叶安神片的。治疗范围了如果有自言自语的话，需要注意有精神方面的问题的你是在未来这个药物对于睡眠是有一定作用的，但是对于精神性的疾病，比如精神分裂症，抑郁症之类的效果并不理想的可以喝，但是是否有效保证不了精神性疾病不属于神经内科的专业范畴了，这个建议专门找精神心理科的医生专门看一下是的如果能够排除器质性疾病造成的精神问题，就建议专门看一下精神心理科的是的，这类睡眠障碍疾病就不太容易治疗了不用客气的可以吃的就是效果如何保障不了好的。晚安

答 你好，这种情况多长时间了？入睡困难吗吃过什么药物吗买一盒右时间左匹克隆口服治疗睡眠的安眠药精神科或者神经内科不客气

答 你好，这种情况多久了？是入睡困难还是多梦易醒，早醒？可以试试。轻度失眠可以用。可以用盐酸曲唑酮片或者唑吡坦治疗。生活作息规律，少用手机电脑。适当运动增强体质。晚上热水泡脚或者泡澡，避免熬夜。药店可以买到网上也可以中成药副作用小，如复方枣仁胶囊。可以

答 发个舌苔的照片我看一下稍等你对比一下颗粒剂肯定比煎煮的要贵一点，但是就是服用方便一点剂量和你的方子是一样的剂量是一样的，你现在打开可以看出克数点开才能看到一模一样的呀一样呀，哪个不一样？现在看刚才就是显示详情的好

答 你好，请问这种情况有多久了？多大孩子您好可以查查微量元素看看是否缺钙得去查呀，您您不查，你就只能先观察明白嗯嗯