答
很高兴为你咨询!!!一般人,特别是女孩,小腿不会因肌肉而粗壮!!有图片吗?肌肉型小腿瘦腿方法,一,曲膝坐好,小腿尽量贴近大腿及臀部,双手放身后。二,慢慢向后躺下,直至身体贴住地下,两于平放身旁。动作维持15-30秒。每天一次!适量肌肉很好!你小腿很正常的,也很漂亮,保持就好可以的
肖强兵
春雨公众营养专家团
2015-11-19
答
做一个24小时动态心电图看看吧心电图是实在在的那得看看具体到啥程度了主要看看整体一天的心率可以运动的孩子从小得过心肌炎吗心脏彩超彩超还好怎么会误诊只是单看一个普通心电图没办法完全判断病情门诊就可以做动态心电图单凭一个普通心电图无法三段具体严重到什么程度啦我觉得挺严重了你好,你现在有什么症状吗?心脏财产还好那做一个动态心电图但是孩子心电图一般不会是这样的是的看看有没有长间歇放起搏器要是严重得手术
王高坤
解放军总医院(301医院)
2020-10-25
答
你好,方便拍个照给我看看吗?小时候是不是缺钙?!没啥效果问题已经解答完毕,如有疑问可以再次追问哈!要是没问题,欢迎您给我一个“满意”评价,评价页面因系统版本的不同而不同,一般问题关闭后显示评价按钮,您的“满意”是对我的支持和鼓励。效果不明显得先拍个下肢片子看看先看一下骨头有没有畸形目前为止没有十分有效的促进身高的办法
张明亚
泰山医学院鲁西医院
2020-08-15
答
生活上注意少吃甜、油、辣的食物以及奶制品,保证睡眠充足,注意防晒,保持心情愉快做好防晒,如果后面留下色沉是炎症刺激色素细胞留下的,可以做好防晒,慢慢会淡化,也可以用点氢醌乳膏或者美肌波特冻干粉、烟酰胺亮肤原液、维A酸乳膏,至少一个月起效,想快一点可以到医院做激光或者刷酸适当运动促进代谢可以促进痤疮恢复的建议日常护肤:1.氨基酸洗面奶洗脸,可选择旁氏米粹或者cerave的氨基酸洗面奶,停留几秒就可以用温凉水冲掉,不要过度清洁;2.护肤乳可以选理肤泉、雅漾、美肌波特、薇诺娜的;3.防晒可以选择防晒霜,也可以选择遮挡防晒比如戴口罩帽子打伞戴墨镜,遮挡防晒效果优于化学防晒;4.面膜和水不是必须用的,可以偶尔用一次医用面膜(比如薇诺娜、理肤泉、可复美)。胸背用康王洗澡一周两次可以辅助治疗可以点击我的头像关注我,系统自动赠送复诊5折券~您好,可以运动的,运动后记得清洁就行哈
童瑶
成都市中西医结合医院
2022-09-05
答
你好,请问血糖多少?是否进食少了有什么症状吗?1.9严重低血糖了胰岛素没有打错吧?需要立即补充糖分这个是非常难受的之前也是这么多吗?一刻钟后继续测血糖,看升起来没有最好还吃点东西,避免半夜低血糖低血糖症状乏力,i心慌,没劲,不好入睡打的什么牌子短效胰岛素如果是诺和笔5代可以看下是否扭多了嗯。1型糖尿病是不好控制。泵就好弄些。把晚上的减点一般空腹血糖多少?基础量多少?可以的。把晚餐前减1,打5如果餐后运动的话,餐时胰岛素都减15-5-4都减1
袁青
黄冈市中医医院
2019-05-07
答
你好,请问你血糖是多少?一般来讲餐后1小时可以运动,中等量没有达到诊断糖尿病标准但属于空腹血糖受损现在用药吗?科学合理安排饮食运动不客气,祝健康。您咨询的问题结束了,希望我的建议能够帮得到您,如果我的回答您满意,请给个好评鼓励一下呃,您的肯定是对我的鼓励和鞭策,谢谢! 祝您早日康复!
孟照华
南京市第一医院
2017-08-27
答
可以把心电图检查发过来看下可以复查一下看看有没有好转那跟这个心电图没有关系你们北方洗澡,是在澡堂水池洗澡吗,不能在水里泡太长时间那您要少熬夜,多休息嗯,是的,没症状,可以运动锻炼颈椎病一般不会出现突然黑一两秒不需要吃药如果没有出现晕厥或者一过性看东西眼睛突然黑一下,可以运动平常走路或者爬楼梯,有没有出现胸闷?不像是心脏引起的症状刚才说洗澡时出现胸闷,建议在浴室洗澡时间不要太长如果您需要再次咨询,可以直接搜索我的名字,进入主页后再次找我咨询。也感谢您的心意明天问诊结束后也会出现一个评价按钮,有时间帮忙给个好评,谢谢哈你好,这种情况有多长时间了?嗯,两码事嗯,那问题不大二度一型的传导阻滞,就是会出现停顿眼睛看东西突然黑一两秒这是我的联系方式,后续有需要咨询,可以再联系
翁春发
莆田市第一医院
2020-06-08
答
产后做一些强度不大的运动,慢慢恢复,不要急于求成。对身体不好。注意饮食自然会瘦的不一定,主要看胎儿大小4月有胎动有道理
刘秀霞
惠民县人民医院
2015-12-26
答
你好,一般这种情况没什么事的。大便一天几次大便是正常的考虑肠道吸收不好平时适当运动就可以啦,可以吃点肠道益生菌
付银环
余干县中医院
2019-11-30
答
你好,很高兴为你解答针对瘦腿的运动可以做腿部按摩,深蹲,踮脚尖等来回揉搓,把肌肉揉软化了才能减下去,每次3分钟,每天2次严重的话去医院看骨科恩 ,如果您觉得我的建议对您有用,请给好评,也欢迎关注我的诊所方便下次继续提问恩
孙传利
春雨公众营养专家团
2015-05-24
答
您好!很高兴为你解答!瘦腿有三种方法:1 、您可以每天做35分钟的运动,具体的动作有%3A您可以躺到床上,双手放到身体两侧,双腿向上抬起九十度,持续两分钟分钟, 2.或者可以每天快走35分钟以上也是可以起到瘦腿的作用的。 3.可以做空蹬自行车运动, 仰卧在床上,双手放在臀下,头、肩稍离地。收紧腹肌,双腿轮流用力向下做蹬自行车状,一次十分钟,一天三组,坚持下来,见效较快。 多做腿部拉伸运动,脚尖着地,收腹,背靠墙,努力拉伸,也可以达到瘦腿目的。不用谢需要你每天坚持做哦!亲
李小燕
春雨公众营养专家团
2016-05-08
答
您好!我是蓝医生,很高兴为您解答。你好,大便一天几次?做过什么检查?请问有恶心,呕吐,腹胀,腹痛,发烧,血便,腹泻吗?请问这个情况多久了?做过什么检查治疗没有?这情况多考虑为消化道菌群功能紊乱引起,建议服食胃肠道益生菌对症治疗,以改善症状,比如:金双歧、整肠生、乳酸菌素片等,可以提高胃肠道的活性和人体抵抗力,副作用不大,对人体没有多大影响。如果时间长了,最好医院消化内科查下大便常规和肠镜检查看看日常饮食调节非常重要,早中晚三餐按时进食,每餐七八分饱为宜,避免增加胃肠消化负担,忌吃过冷、过烫、过辣、过酸、油腻类等刺激性食物,不要喝酒,以免刺激损伤胃肠粘膜组织。是的平时多运动锻炼身体,增强体质可以什么药物这类都是属于保健品,我不是很熟悉,可以试试吃,不过作用没有宣传的那么大可以一起吃不客气,很高兴为您服务,希望以上的建议能帮助到您,麻烦评价点#满意#,可以关注我的个人诊所,随时咨询健康方面问题。^_^谢啦
蓝毓忻
武警广西总队医院
2017-07-19
答
你好,具体什么情况?上传图片看一下吧好的,我给你一些建议:可以慢跑减脂,但是是有要求的,每次跑步至少要二十分钟以上,能三十分钟以上可以达到更好的燃脂效果;一个星期至少三、四次,需要通过量的积累循序渐进的进行。 然后,务必要做下肢拉伸运动,因为跑步过程中,肌肉被持续地压缩,变得很硬,表现为又短又粗,拉伸是为了释放肌肉积累的疲劳,恢复肌肉的形状,保持线条感,注意同时拉伸韧带(道理同上)以及按摩跟腱。如果能够持之以恒,那么既能燃烧掉脂肪,又能保持腿部肌肉细长。不客气
马志兵
江苏省中医院
2016-06-14
答
你好,拍张照片发过来!不是很清楚,再发一张主要是小腿?有点O型腿!可以靠墙站立,小腿夹书由厚的到薄的一天两次,一次不少于40分钟先从容易夹住开始未成年有效!需要坚持半年以上成年人保守基本无效,需要手术矫正早日康复不客气坚持才有效好的针对本次问诊,医生更新了总结建议:可以靠墙站立,小腿夹书
李彬
惠民县卫健中心妇幼保健站门诊部
2016-02-20
答
你好,立正站立时膝踝那个关节不能并拢主要是膝关节不能并拢为“O”型腿 矫正方法具体如下: (1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动,做 20~3O次。 (2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20 ~30次。 (3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。 (4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋 运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。 (5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。 (6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做 15~20次。 谢谢你的信任,如果你觉得我的服务很满意,请给我五星,如果有什么不周到,及时提出来,我加以改善,您也可以关注我,成我的粉丝,有什么问题随时咨询,我可以第一时间回答您。我的话题里面有健康小知识呦。.如果暂时没有问题,请关闭问答,5天后还可以免费复诊,再次探讨疗效呦
梁勇
太原市第七人民医院
2016-02-15
答
你好,什么样?有照片么正常女生髋关节都宽,你是不是更宽。外观上来看两腿之间是有缝隙,但也不像O型腿或X型腿有没有做过下肢骨放射成像。以前小时候有没有缺过钙?走路有没有不正常的,往外翻或往内旋穿宽松裤子也是这样么?那建议你去骨外科看看,是不是关节问题做的什么运动?锻炼膝关节和髋关节,其他还有适合的运动,建议你去骨外科咨询下,毕竟那边更专业你就是去咨询下还有什么运动,并不是让你住院。算是健康咨询,和大夫说明下情况,我想大夫会给你介绍几种运动方式的希望我的回答对您有所帮助。还有其他疑问么,可以加我关注,随时帮你回答。同样希望您能给“很满意”的好评。您的鼓励是我们最大的动力。祝您身体健康,生活愉快。针对本次问诊,医生更新了总结建议:坚持做康复运动,祝早日康复
仉宁
新泰市第二人民医院
2015-06-28
答
你好,你现在有什么症状吗?还有什么不舒服?稍微运动就有症状?做了24小时动态心电图没有?提示什么?其实2度1型房室传导阻滞多发生在房室结,且与迷走神经张力相关,多为功能性的,不需要特殊治疗。可以都可以平时如果有胸痛,胸闷,呼吸困难,就需要立即就诊。饮食没有特殊要求
明官印
宣恩县人民医院
2019-10-22
答
您好!很高兴为您解答。请问您身高体重多少?腹型肥胖可以通过以下方法有效减肥: 1.利用通勤时间健走。 健走是入门门槛低,运动伤害较低,而且适合大多数人的运动。健走对地场所的要求不大,并且在平常的生活和工作期间都可以进行,有时候上班可提早几个站下车走往公司,注意腰杆打直、腹部收紧,速度维持在常速即可。 2.不要忽略早餐和午餐。 如果没有吃早餐,那么接下来一天中消耗的能量会促使我们的身体无节制得摄入更多的食物,这不仅不利于减肥,对于身体健康也是不利的。所以一般建议不要大饥大饱,三餐一定好好按时吃。并且减肥是一个长期求胜的过程,所以千万不要半途而废。 3.拒绝懒惰。 上下楼梯时,能够充分调动全身包括大腿的前侧肌群、腰大肌也有锻炼的功效、腹部等各个部位的肌肉,使各个部位的肌肉都得到有效训练,反之,肌肉弃之不用,肥胖则成了必然的结果,所以平时有机会一定要多爬楼梯。另外就是多做仰卧起坐,平板支撑,游泳,跳健美操等都可以有效瘦肚子。 4.少肉多菜。 据医学证明,肉食是导致脂肪变多的主要食品之一,食肉过多的话将造成脂肪囤积。但是蔬菜就不一样了,蔬菜中的粗纤维对于促进肠道蠕动具有极其积极的意义,所以平时一定要多食用各种蔬菜。 5 . 多喝水。 水可以在你想要使用其他的食物的时候作为替代物来食用,这样就能够有效减少不必要的热量的摄入,适当地喝一些水可以减少进食的欲望,同时饮水也可以加快排泄出体内的代谢废物,有助于减肥。不客气,祝您生活愉快^_^
赵宁
春雨公众营养专家团
2017-01-08
答
您好,很高兴为你解答您好,减肥需要有信心、耐心,要坚持下去。请告诉我您的身高、体重、饮食及运动状况,给您做个评估。科学的减肥建议您通过合理控制饮食和适量运动来减肥,平时不要吃高油脂高热量的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,饮食要荤素搭配,粗细搭配吃个七八分饱,晚饭可以少吃一点。晚饭一个小时之后出去慢跑30分钟以上,然后再做一些准备活动,运动完后记得放松全身肌肉水肿型肥胖体型者,大部分都是因为久坐运动少而导致的,这样很容易使身体的新陈代谢变缓慢,血液流通的慢,水肿的现象也越来越多。只有通过运动和多吃去水肿的食物才能改善,达到瘦身的效果! 食疗建议: 薏米排水分薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。 红小豆刺激肠道,红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。 柚子茶去水肿柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低,同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分,消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸,可以加入适量的蜂蜜,增加口感,加强排毒润肠的功效。
张名君
春雨公众营养专家团
2016-09-10
答
你好,平时生活学习中多注意1 、多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,多站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,不让腿部看起来肿肿的。 2 、在每一个可能的时候踮脚,例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。 3、 不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。 4 、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢,体内的毒素和多余废物难以排出体外,从而腿部出现水肿肥胖的现象。 5、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物,帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物,避免脂肪堆积以及水肿。 6、 每天坚持用温水泡脚,并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松,增加弹性。 7.运动可以选择慢跑,游泳,健美操,高抬腿,空中蹬自行车,爬楼梯等,都有很好的瘦腿效果。也是可以的
万艳丽
春雨公众营养专家团
2016-07-05