答 你好，现在有没有感觉哪里不舒服，哪里和正常的有不一样的地方？经常运动吗？熬夜吗？容易出汗吗？大便怎么样针对本次问诊，医生更新了总结建议：首先通过改善生活习惯来调理，如不熬夜喝酒，不吃辛辣肥腻，每天锻炼半小时以上，不要久坐。那你的脾胃功能也不是很好哦

答 你好很高兴为你解答！加强锻炼，饮食均衡！作息规律！这一般属于缺乏维生素针对本次问诊，医生更新了总结建议：祝身体健康！

答 锻炼身体提高免疫力，荤素搭配，饮食怎么样？继续锻炼，清淡饮食，易消化中药调理慢跑、汽车、游泳都可以那你一直体质虚，靠锻炼需要很长过程很是需要多动

答 你好，一般没影响的，不是器质性病变嗨，现在年轻人身体会是亚健康很正常的没办法，不过你岁数还很小，工作，生活压力不会太大，自己调整一下心态，慢慢就会好的

答 有的，并且很多的。严重易。影响儿童健康。发个舌苔和宝宝大头照过来，我给您参谋参谋。 通过宝宝的舌苔照，就能精确判断宝宝体质类型，是否健康。是凡科学的东西都应该学习！亚健康是指一种介意健康和疾病之间的状态。更明显的含义的指人体功能不佳，容易罹患各种疾病的状态。而分析具体个体机体状态正是祖国医学的长处！针对本次问诊，医生更新了总结建议：人体从健康到疾病也是一个量变的过程。认识这个渐变过程，并且早期干预是保证健康的理想方法。

答 合理营养，加强运动，放松心情，经常保持身心愉快一般不用用药什么运动好针对你自身而言的，一般可以选择跑步之类的。

答 你好，中医的理论就是补肾健脾理论，可以食补可以吃山药粥，鸽子汤等补气血，补肾健脾不阳气，这个指甲目前没有明确理论说很疾病有关，一般缺钙会这样，但这是经验

答 你好，请问这症状持续多久了？嗯，最近老低头吗？这个建议你纠正个人不良姿势，局部热敷所以建议你纠正不良姿势，局部上上热敷，按摩也可以嗯，你感觉自己实在难以控制自己，就买个颈托带上嗯，颈椎病不客气

答 可以做做理疗啊，依你的症状而定可以做做针灸，或者推拿，拔罐都行

答 你好，现在的人基本都处于亚健康状态，主要与目前的工作生活习惯和压力有关。要调节也就从这些入手。主要是平时不要劳累过度，规律作息和饮食，不要熬夜，不要吃太油腻油炸的食物，少去外面吃饭，尽量远离烟酒，经常进行体育锻炼。最重要的还有一点就是放平心态，豁达点。不要紧的，你看大部分人不是都没有事吗，不要担心。不用客气，祝健康。

答 你好，有什么问题可以帮你舌头照片发上来协助诊断多属于植物神经功能失调的表现，可以服乌灵胶囊看看先服药看看乌灵胶囊是中成药，没有副作用常用药，药店有，主治神经功能失调暂时不用一方面正常人也会，如果是体质好，经常锻炼的人。植物神经功能失调会的，另外其它原因很多，气血不足，痰湿，气血不畅等

答 你好，有图片吗？看一下亚健康，体质低下，可能会排泄不好，手脚肿胀多运动，不熬夜，忌食凉冷食物多喝开水更年期表现

答 你好，亚健康需要望闻问切搭脉判断气血阴阳，看什么问题，然后对症治疗多考虑湿热内蕴，平时饮食清淡，少食辛辣，油腻，戒烟酒，保持大便通畅，可以煮一些赤豆，薏薏仁，健脾化湿看了你以前的症状，说明有湿试试霍香清胃丸血脂只有西药了湿气的问题一方面中药调理起效慢，一方面湿热本身缠绵难愈去中医调理龙华中医内科就可以了不客气，祝早日康复

答 你好，很容易中暑大多是因为体质较差引起的。是啊，均衡营养，锻炼身体，增强体质！

答 你好，很高兴为你解答。提高免疫力的方法有： 1：加强锻炼身体，每天运动至少半小时以上，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。 2：每天适当补充微量元素素和矿物质。比如平常多吃含锌丰富的食物，如肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类、牡蛎、生蚝等。 3：改善体内生态环境，全面巩固健康基础，服用锌剂提高免疫力也是相当不错的，如新稀宝牌锌硒宝片。能说的详细点吗建议到医院做个检查，然后对症治疗。嗯，祝你永远健康！不客气！

答 你好，很高兴为您解答！（1）亚健康是大多数慢性疾病的前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病基本上都是从亚健康状态转入的。 （2）亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等。 （3）心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。 （4）多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳。 （5）严重亚健康可明显影响健康寿命，甚至造成英年早逝、早病和早残。 亚健康不是不可预防的其实很简单。只需要做到以下几点： 1、生活均衡营养，做到营养的合理搭配在饮食方面做到荤素搭配。 2、保证足够的睡眠，睡眠占人类生存时间的三分之一，它是获得免疫力的最佳途径，有了充足的睡眠您才有应付一天工作的动力。 3、不要焦急上火，切记不要让自己大喜大悲，情绪起伏不要太大，让心宽松，通过心理调节维持心理平衡。 4、劳逸结合，张弛有度，避免长期处于高强度、快节奏的生活。 同时要对你的生活要运筹帷幄，想到自己需要什么，科学安排每项活动，合理分配时间。一天的工作使一些人劳累不堪有个好办法就是午后打盹半小时，以保持精力；合理安排运动锻炼，增强身体的抵抗力，同时多去做一些SPA项目对亚健康有针对性的治疗效果。

答 你好，这是一种保健食品，可能会对某些人群有益，但是没有包治百病的神药也没有万般皆能的保健品。我是泌尿外科医生，你这种情况需要咨询妇产科医生的

答 您好，长时间处于亚健康的状态是对身体不好的。建议您平常多运动，多吃蔬菜，每天必须按时休息，不能熬夜夜班休息不好，那就白天多睡一会吧

答 首先要养成良好生活习惯，吃饭要有规律，吃好三餐，不偏食不挑食，多吃健脾养胃的山药，莲子，扁豆，糯米等，坚持做有氧运动可以调节身体平衡，瑜伽，散步，慢跑等，按时作息不熬夜保证充足睡眠，保持心情舒畅，不要过于紧张焦虑。嗯，祝您健康不客气