答 你好这样症状多久了？过来看看您好，小便情况如何？尿的颜色偏白还是偏黄？量多还是量少？夜尿几次？请问，您最近睡眠情况如何？睡眠质量很好？睡不着？夜梦多？容易醒？平素心情如何？比较平和？比较暴躁？比较抑郁？平时容易乏力犯困么？从你目前情况看，考虑是肾阳虚。拍几张舌头照片有腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，精神萎靡，面色晄白或黧黑等症状么？嘴巴有黏黏腻腻的感觉么？口淡或口苦？口干么？想喝水么？您好，请问大便情况如何？解成条软便？平时容易便秘？大便偏烂？大便是否黏马桶？脸色怎么样？精神状态如何？肾阳虚，可以食用以补肾阳为主的食物，如生蚝。肾阴虚、肾阳虚的患者都比较适合吃的是甘平一类、药食同源的食物，如山药、枸杞子等，有助于补肾。判断一下是肾阴虚或肾阳虚中医都会看舌象，把脉的，脉把不了，至少得看看舌象。如果你觉得不好，我给你退单也可以的。有腰膝酸软、眩晕耳鸣、潮热汗出、口干咽痛、小便短赤等症状么？手脚出汗，是醒着的时候出汗还是睡着的时候出汗？其他还有什么不舒服么？可以吃金匮肾气丸或右归丸