答 请问你是入睡困难还是睡了易醒？多长时间可以入睡？每晚醒几次，每晚睡多长时间，白天精力怎样？有没有想不开，自杀或自残啊？以上是最基本也是最重要的治疗，若无好转，建议去医院看看吧可以查查甲功五项 传染病 头颅磁共振及脑电图你好请问还有什么不适症状吗？多长时间入睡啊请问你去医院看了没有？怎么说的啊？大都不是器质性病变可以的，但认知行为治疗是最基本的问题已经解答完毕，如有疑问可以再次追问哈！要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在输入框左侧“…”中，问题关闭后页面下面也可评价）,春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。点击我的头像，左下角可以关注我，我会发布一些科普文章，日常注重保养，可以预防疾病。谢谢您了用过哪些药啊？睡眠认知行为治疗。 不能喝咖啡，浓茶及饮酒，晚上少看电视及手机（影响褪黑素分泌，褪黑素促进睡眠的），适量运动（睡前3小时），晚上少吃，特别是油腻、不容易消化的食物不能吃的太多，（睡前2小时不能吃东西），保持卧室安静，黑暗，冬天可以泡泡脚，上床不宜过早，一般晚10点半上床，十一点之前睡（中医说的子时，阳气初升的时候，注意保护，也是最佳睡眠时间），定时起床，早上不要懒床，保持每晚大概在6-6.5小时就够了，白天尽量不要午睡。白天日晒1小时睡眠认知行为治疗。 不能喝咖啡，浓茶及饮酒，晚上少看电视及手机（影响褪黑素分泌，褪黑素促进睡眠的），适量运动（睡前3小时），晚上少吃，特别是油腻、不容易消化的食物不能吃的太多，（睡前2小时不能吃东西），保持卧室安静，黑暗，冬天可以泡泡脚，上床不宜过早，一般晚10点半上床，十一点之前睡（中医说的子时，阳气初升的时候，注意保护，也是最佳睡眠时间），定时起床，早上不要懒床，保持每晚大概在6-6.5小时就够时间可以入睡？每晚醒几次，每晚睡多长时间，白天精力怎样？有没有想不开，自杀或自残啊？以上是最基本也是最重要的治疗，若无好转，建议去医院看看吧可以查查甲功五项 传染病 头颅磁共振及脑电图你好请问还有什么不适症状吗？多长时间了，白天尽量不要午睡。白天日晒1小时不可以，服用一种

答 您好，是入睡困难还是夜间易醒？失眠要看是单纯失眠还是由于其他原因造成的。首先失眠可由外界环境因素（室内光线过强、周围过多噪音、值夜班、坐车船、刚到陌生的地方、睡觉前玩手机）、躯体因素（疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频繁或腹泻等）或心理因素（焦虑、恐惧、过度思念或兴奋）引起。另外一些疾病也常伴有失眠，如焦虑、抑郁症等。您有没有这三个方面的问题？关于失眠的一些建议1. 睡眠时间要有规律。每天早上要在同一的时间起床,即使你前天晚上没睡好。白天不要睡觉,不要很早上床睡觉,来获得更多的睡眠时间-你很可能只是躺在床上思考问题。晚上累了才睡觉。2. 白天做一些体育锻炼。这有助于使你的身体在晚上时更累了,更容易入睡。锻炼对你的身体有好处,研究显示,运动本身就能抗抑郁。3. 睡觉前两小时内不要做运动。这是因为运动“激活”了你的身体,呆会可能很难入睡。4. 就寝前避免收看不安或暴力电影。7.读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 8.睡不着觉时，保持安静，什么事也不要做，以使精神集中起来，尽快入睡。有没有烦心事？可以短期间断小量服用酒石酸唑吡坦片或右佐匹克隆片或艾司唑仑片中成药可以选择乌灵胶囊、枣仁安神胶囊考拉拉中成药可以选择乌灵胶囊、安神补脑液、枣仁安神胶囊或归脾丸（选择一种即可）吃一种就可以了间断服用（西药），比如艾司唑仑周一、三、五、日服用百乐眠胶囊是中成药根据您描述的情况来看，造成失眠的根源可能还是存在焦虑，等焦虑消除，睡眠自然会好起来分程度吧，可以自我调节，多锻炼身体，避免自己胡思乱想，出现胡思乱想时可以出去走走转移注意力如果自我调节不行可以吃抗焦虑药的药物比如草酸艾司西酞普兰片等可以下载这本书看看，里面有告诉自我调节方面在百度里搜“盘多多”，出来盘多多 百度网盘，进去搜索这本书的名字，然后点开，选择普通下载就可以了是的，睡不着，第二天很难受都成一种习惯了啊嗯，先吃药看看，心态放好，避免情绪激动，现在正是春暖花开的时候，天气好时，可以多出去走走，放松烦闷的心情嗯，好的开始，昨天怎么睡眠的呢？心情放松了？嗯，挺好的，慢慢来，加油不用谢

答 属于睡眠障碍的，你好我也没有睡意了有些人不敏感，要差不多一个小时左右没事了是的你平时做什么的了睡前玩手机吧郑州房价挺高的吧嗯嗯我是湖南的失恋了，没有关系，会遇到更好的是的加油，走出来不客气耳鸣吗？有些东西目前医学解释一下我们神经内科没有一个说法了这个说法应该没有问题，不要刻意去想这个东西没事的没有关系的没有什么副作用了没事没事小女孩有点小担小把门关好没事的有点关系一点睡意的没有呀心里数羊数羊就像睡觉睡眠障碍一样不是昏过去了好滴后来睡的怎么样了嗯嗯今天去哪里玩了

答 你好，像这样有多久了？以前出现过吗？受过外伤吗目前什么症状帕金森后期就会出现睡眠障碍正常血肿可以慢慢吸收但是如果出现中线移位可以考虑外科引流不好说吃唑吡坦就行基本没有依赖性有没有焦虑抑郁情绪问题我看吃舍曲林？可以吃点度洛西汀也行改善焦虑引起的躯体化障碍今天门诊，刚才人多唑吡坦睡眠障碍吃一颗可以60毫克早上吃就行吃欣百达可以把舍曲林停了

答 您在睡眠障碍发生之前是否经历过较大的压力或情绪波动？您在服用曲辛片期间是否有过其他的情绪变化或生活事件？如果您有关于焦虑或睡眠障碍的具体问题，欢迎随时提问，我会尽力解答。您在服用曲辛片期间是否有过明显的情绪波动或焦虑加重的情况？焦虑抑郁倾向会引起失眠1.可以通过运动改善睡眠；2.可以食疗，平常可以吃点安神的食物，如小米，红枣，薏仁，红豆，睡眠可以喝点牛奶都可以改善睡眠质量；3.吃一些睡觉药，如百乐眠，枣仁胶囊，佑佐匹克隆您提到的第三种药物确实是安眠药，但有些安眠药的成分和作用机制不同，可能会对您的睡眠质量产生不同的影响可以安眠药的效果因人而异，耐药性是常见问题。建议您与医生讨论调整药物或尝试其他治疗方法。1.可以通过运动改善睡眠；2.可以食疗，平常可以吃点安神的食物，如小米，红枣，薏仁，红豆，睡眠可以喝点牛奶都可以改善睡眠质量；3.吃一些睡觉药，如百乐眠，枣仁胶囊，佑佐匹克隆你不想吃药，就是生活习惯睡眠障碍发生之前是否经历过较大的压力或情绪波动？您在服用曲辛片期间是否有过其他的情绪变化或生活事件？如果您有关于焦虑或睡眠障碍的调整你没啥基础疾病脂肪肝不算颈椎病不会引起失眠好的

答 你还是属于睡眠障碍平常有焦虑抑郁倾向没有么你得吃睡觉药主要这个药副作用最低的这个药还没起效您不要想太多那你半卧位试试可以吃点百乐眠或者佑佐匹克隆你先按这个填那你吃抗焦虑的药了吗嗯吃多长时间了怎么没吃了？没用过你吃半片睡眠障碍平常有焦虑抑郁倾向没有么你得吃睡觉药主要这个药副作用最低的这个药还没起效您不要想太多那你半卧位试试可以吃点百乐眠或者佑佐匹克隆你先按这个填那你吃抗焦虑的药了吗嗯吃多长时间吧你好！请问你这种情况持续有多久现在比较频繁？效果怎么样嗯加到1片嗯

答 稍等一下，我先看看这个没事这几个都正常一般睡眠障碍最常见就是心理因素导致的紧张焦虑想的多是的这就是抗焦虑的安眠药先的治病然后才能慢慢停药生活习惯要改一旦养成调过来就很难睡不着更难受肯定要吃平时适量运动不能天天呆家里不活动我看看稍等我先看看有这个药吗第一种没有后面2个有暂时不需要这几个效果都很强就怕换药睡不好1和3睡前1/42是睡前半片2是睡前1片睡前可以散散步热水烫脚喝点鲜奶曲唑酮好像不一样之前吃的是25mg吗你再看看盒子这个药开始是吃25mg如果效果睡眠障碍不好，可以加到50mg25mg吧半片可以换着吃嗯

答 你好，这种情况有多久了？你比较焦虑一个晚上大概可以睡多久？平时学习压力大吗？去药店买就行我们平时睡不着也会吃一点白天精神怎么样呢你这个情况可以吃点枣仁安神胶囊睡觉前不要玩手机吃了多久？如果吃枣仁安神没用的话，我建议你试试安眠药不会安眠药你得去医院开这个是限制类的药这里普通药房开不出来阿普唑轮这个也会改善阿普唑仑阿普唑仑是晚上睡前吃你这样会搞的昼夜颠倒的你晚上睡觉前吃一粒本来白天就不是睡觉的时间你心理负担太重了这个就是你的心理负担啊今天先看看情况你先吃一周看看一片晚上在看看情况今天晚上再看看不要着急担心自己睡不着不用白天别睡了不要太着急

答 请问这种情况多久了？有无胸闷憋醒呼吸困难考虑神经功能紊乱需要减肥是的减肥是为了减轻症状可以吃点百思静灵芝胶囊调节神经不客气焦虑紧张吗压力大吗入睡困难吗肥胖吗符合睡眠呼吸暂停低通气综合征无关睡眠合是合的各是各的不是改善缺氧估计需要带一阵子需要您这种需要带无创呼吸机

答 嗯嗯你好按压不会吧？所以调节睡眠，心态很严重你好，这种情况有多长时间了？针刺样痛吗？有关系的疼你的位置图片中？心脏神经官能症是植物神经功能紊乱，问题不大您心电图看心肌缺血不太明显的嗯嗯时间嗯，可以服用，睡前听轻音乐，多运动也帮助睡眠不客气

答 您好，是失眠睡不着，还是多梦，早醒？哦，持续多久了？工作压力大吗？有什么心事吗？哦，跟您生活工作压力较大有关啊，可能是不是有些焦虑吗？情绪状态怎么样？能治好的，您吃过什么药吗？哦，吃过什么啊？哦，想去北京那可以去宣武医院，有睡眠门诊，到那里看看有什么好办法没，现在治疗失眠可以选择右佐匹克隆，唑吡坦这些药物吃过这些吗？哦，效果不好吗？哦，好吧，这两种都吃过吗？黛力新吃过吗？哦，您这个是治疗抑郁的。那不行您可以吃点黛力新，同时有助于调节情绪，改善睡眠那到不一定，别客气，不用谢的吃点黛力新，早午各一片对您的症状，这就挺好的，不是贵，早就一定好一定合适您的您先吃两周左右看看，建议晚上睡前一起吃上右佐匹克隆别客气

答 请261医院精神科科李秀珍主任帮助诊治应该继续回心理科住院治疗。好针对本次问诊，医生更新了总结建议：建议继续药物治疗，必要时住院治疗。

答 这种情况有多长时间了？近期压力大不大已经耐药了体温和血压有没有异常？多大年龄了睡不着焦虑吗白天时间精神怎么样你这有点神经衰弱轻度的还好这个效果一般的安神补脑液，配上右佐匹克隆

答 您好，很高兴为您服务，请问失眠多长时间了，是入睡困难还是半夜易醒？嗯，有治疗过吗？除此之外还有没有其他症状？

答 你好，这种情况多长时间？孩子有什么症状吗？白天午睡时，有这种情况吗好的，那没有问题，不属于病理性的。如果孩子精神状态好，没有其他不适，这种情况也没有特殊处理的。建议保持环境安静，关灯，营造睡觉的环境。好的这属于便秘。想办法吃青菜一天能睡几个小时？不同人群的睡眠时间：1-2 岁的幼儿：11-14小时3-5 岁的学龄前儿童：10-13小时这种情况不是药物能够解决的，因为不属于病理性的。对于6个月以上的宝宝，引起便秘的原因主要是:1.缺少膳食纤维 2.水分缺乏 3.食物过敏。因此应对策略主要为改正孩子挑食的坏习惯，多吃蔬菜、水果和粗粮，平时多喝水，并注意规避可能引起过敏的食物。养成定时排便习惯。容易过敏的食物有:鸡蛋，鱼虾，海鲜，牛奶，花生，坚果等等。治疗措施:可以服用 益生菌、乳果糖口服溶液、王氏保赤丸等调理，并配合小儿推拿。饮食上多吃地瓜、南瓜、青菜、白菜、菠菜、水果等。大便干燥引起的按照时间我说的，坚持下，可以明显好转。好的。夜间一般几点睡觉可以再观察。嗯需要吃

答 你好，目前吃过什么药，效果如何你这是神经衰弱的表现自己放松买安神补脑颗粒，舒眠胶囊吃一个月随便哪个牌子就行，都差不多自己放松，坚持用药一个月可以的有没有心烦，易怒，心慌，胸闷气促，易紧张，记忆力下降，想事想的多？

答 你好，你还上学吗？大学？学习压力大么？有心思针对本次问诊，医生更新了总结建议：建议调整学习规律，放松心情，平时多锻炼，养成良好的学习生活习惯。

答 平时多久休息，易醒吗？还是入睡困难多久了这种情况 白天精神好吗？不好意思刚才查房去了植物神经紊乱建议白天适度运动，夜晚早睡，喝杯牛奶温的

答 您好！您这个情况有多久了？有越来越重吗？请您张大嘴照一个咽部里面的照片我看看好吗？您的身高体重是多少？做过多导睡眠监测吗？您可能有阻塞性睡眠呼吸暂停。可以进一步做多导睡眠监测，也就是需要监测一晚7小时的睡眠，然后看一下有无睡眠憋气缺氧的问题，多导睡眠监测是诊断阻塞性睡眠呼吸暂停的金标准。如果经过睡眠监测确定有阻塞性睡眠呼吸暂停，轻度者一般注意减肥和加强运动，尽量侧卧睡眠，睡前避免饮酒，避免使用安眠药物的一般性治疗措施就可以。如果是中重度以上的阻塞性睡眠呼吸暂停，标准首选治疗方式是睡眠时佩戴CPAP呼吸机治疗，长期佩戴就可以有效的改善睡觉当中憋气缺氧的问题，从而可以很好的预防因为长期的睡眠呼吸阻塞憋气缺氧，而容易导致的高血压，脑栓塞，脑出血以及心脏方面等的问题等。您过敏性鼻炎，目前治疗可以用鼻腔生理性海水做鼻腔冲洗，每天冲洗1-2次。冲洗后间隔十五分钟后，用内舒拿喷鼻（每天1次，每次每个鼻孔喷2下），同时连续用爱赛平喷鼻（每天2次，每次每个鼻孔喷1下），口服开瑞坦每天一片10mg，一般治疗1-2周就会有明显效果，症状完全缓解后可以先停口服药开瑞坦，继续鼻腔冲洗和鼻喷剂1-2周，如果症状继续稳定缓解，再停爱赛平，内舒拿继续1-2周，如果症状继续稳定缓解，再将内舒拿减为每天每个鼻孔喷一下，再治疗1-2周，如果症状继续完全控制，则停内舒拿，最后停鼻腔冲洗。平时注意不要反复抠鼻子揉鼻子以及用力擤鼻涕，容易导致鼻出血。如果经以上药物治疗持续效果不好，建议进一步做一个鼻内镜和鼻窦ct来明确一下有无鼻窦炎等其他问题。另外您可以做过敏原检测，如能明确过敏原，首先可以更有针对性的避免接触过敏原，然后合适的话，比如尘螨过敏，可以考虑行脱敏治疗，脱敏治疗一般可以改善过敏性疾病的治疗效果，但脱敏治疗通常需要至少三年时间，有时候效果也不满意呼吸机治疗不能断根（呼吸机治疗是您目前的首选治疗方式，尤其适合你目前的状况）有鼻炎，是否某块肥大，手术治疗比较好。您说到有可能引起浑身酸疼，这个几率大不大，临床这种情况多吗？（和阻塞性睡眠呼吸暂停一般是相关的，这种情况不少见，因为身体缺氧导致）您有恶心打嗝嗳气反酸吗？您有胃炎或消化不良吗？关节和肌肉酸痛有可能和阻塞性睡眠呼吸暂停有关系，建议做多导睡眠监测以及呼吸机治疗，看一下能否改善您有鼻痒鼻塞流鼻涕打喷嚏吗？流黄色的鼻涕吗？您能闻到自己鼻腔里有腥臭味吗？手术治疗也达不到断根，并且治疗效果肯定不如呼吸机治疗，另外睡眠呼吸暂停。可以进一步做多导睡眠监测，也就是需要监测一晚7小时的睡眠，然后看一下有无睡眠憋气缺氧的问题，多导睡眠监测是诊断阻塞性睡眠呼吸暂停的金标准。如果经过睡眠监测确定有阻塞性睡眠即使手术，手术前和手术后一般来说也需要戴呼吸机，才能达到彻底改善