答 腰椎间盘突出症：和你长时间躺床上玩手机或看书 ，或者长时间坐着玩电脑有关，建议：1、必须做做腰椎牵引治疗。2、在家予神灯治疗仪辅助治疗。3、扶他林药膏外涂5带腰带6禁止床上玩手机看书7睡硬板床8禁止突然弯腰9锻炼腰背肌功能锻炼，具体方法百度上有图解。10、口服营养神经药物如甲钴胺片。11.一定要用的冲击疗法消除神经水肿：静脉注射激素（甲泼尼松龙），甘露醇，奥尔芬，甲估胺治疗。12做一个腰椎核磁共振看看神经压迫程度。没有就没有肿瘤不影响的开洁尔阴外洗，可以静脉注射二代头孢+左氧氟沙星抗炎。还是准确的。最好不要一起吃其他暂时不要啦。