答 您好，目前身高体重多少你每天饮食和运动情况是怎样的？你体重没下降但肚子瘦了，可能是肌肉量增加，脂肪减少，身体成分在改变。饮食上，中午正常吃要控制量，别吃太油腻、太甜的食物。运动方面，两百个胯下击掌运动量不够，可增加运动强度和种类，像慢跑、游泳等，每周至少运动3次，每次30分钟以上。不要急持之以恒是重点减肥是个循序渐进的过程，身体需要时间适应新的饮食和运动习惯，坚持下去才能看到更明显的体重变化。

答 您好，请问您是空腹喝？还是餐与餐之间喝？如果是身体健康的状态，而且不是空腹的状态，这是可以。嗯嗯，可以的如果是不喝咖啡，会有这种情况吗？如果没有其他的不适，这也是正常的，因为咖啡含有咖啡因，会刺激胃肠道，影响了胃肠蠕动和消化液分泌，导致机体不想吃东西。但要是身体有出现其他的情况，比如失眠，胃部不适的情况，就要少喝或者不喝你这种习惯维持有多久？你的体重和身高分别是多少？如果每天这样一杯咖啡，一般是不会直接导致总胆红素高。总胆红素升高可能和饮食、生活习惯、潜在肝胆疾病有关。你的体重指数是正常范围之内，但你也可以调整下饮食，少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果，避免熬夜、饮酒。之后定期复查肝功能，观察胆红素变化。你是有确诊胆囊炎吗？这个胆囊炎确实有可能会导致总胆红素升高的。因为胆囊有炎症时，胆汁的排泄可能会受到影响，胆汁里的胆红素就不能正常排出，从而引起血液中总胆红素升高。如果是这样的话，你还是要注意饮食清淡，避免吃油腻、高脂肪食物，忌暴饮暴食。再者要定期复查肝功能和腹部超声，观察胆红素和胆囊情况。那可能总胆红素升高，是因为胆囊里有炎症的原因。你可以调整一下饮食，每餐吃七八分饱就好了，不要吃太饱，然后每天保持适量运动，这样有助于改善胆囊炎情况，对胆红素恢复正常也有好处。请问您还有其他问题想咨询的吗？

答 你好，有什么不舒服的症状或者疾病吗脱发原因有很多的可以吃一到三个月，停一个月进口产品剂量都是很高的，也可以买国产的平时健康的生活方式更重要，合理饮食适当运动，充足的睡眠和良好心态

答 你好，很高兴为你解答冷藏温度是多少？冰箱开门次数多吗从你描述的情况来看，冷藏的奶下面变绿，这很可能提示奶已经变质了，不建议给宝宝吃，变质的奶可能含有大量细菌、毒素等，食用后容易导致宝宝出现呕吐、腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。变色了还是不要了安全最重要

答 不好意思，让您久等了不用担心，基本上都正常。有轻微的升高，不影响。饮食上，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，像菠菜、苹果、燕麦。少吃高油高盐高糖食物，比如油炸食品、咸菜、糖果。可以适当吃些优质蛋白，像鱼肉、鸡肉、豆类。平时还要适量运动，每周至少150分钟中等强度运动，如快走、慢跑。平时有运动吗？建议每周至少有5次有氧运动，每次持续30分钟以上。经常做的运动，包括快走啊，慢跑，骑自行车，游泳都可以。建立规矩的运动习惯。这个胆固醇每次检查都轻微高吗饮食上可以增加膳食纤维，比如燕麦，豆类和蔬菜等。至于鱼油的话，可以选择补充一些。也可以适当的增加深海鱼以及坚果的摄入。鸡蛋方也可以适量食用。每周保持2~3个左右都行。你体重和身高是多少？你身高156cm，体重116斤，体重在正常范围。除了之前说的饮食和运动调整，要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。可以在运动后适当增加一些力量训练，像简单的平板支撑、靠墙蹲等，提高基础代谢。平时摄入的全脂奶制品油炸食品多吗？像蛋糕类的这些吃的多吗可能和运动少、个体代谢差异有关。建议增加运动量，除了之前说的，还可以多吃点富含维生素C的水果，像橙子、草莓等。2～3周之后复查胆固醇，如果还是有一些高的话，再去医院问一下，是否建议吃一些降脂药？如果这个不是油炸的，即使是油炸的，一次性吃的又不多，也不经常吃，也不会导致胆固醇升高

答 你好，很高兴为你解答孕期几个月了？平时每天喝多少牛奶为什么有点杞人忧天了纯牛奶还是要喝的因为容易便秘，所以可以补充葡萄糖酸钙或者柠檬酸钙同时补充维生素D正规合格的产品就行药店或者线上旗舰店购买按时孕检缺铁就补平时要食物多样，才能营养均衡，每天吃到12种以上的食物，包括谷薯类，蔬菜水果，肉蛋奶虾，大豆，坚果等等可以

答 你好，有什么不舒服的症状或者疾病吗一般体重一天之内浮动两三斤都是正常的恩，平时要注意养成良好的生活方式，规律饮食，充足的睡眠不用太紧张每年常规体检做一次同一时间称体重再对比反正每年做一到两次就行正常恩不客气

答 你好，很高兴为你解答去医院检查过吗？身体原本有没有其它什么疾病？平时饮食规律吗？熬夜吗？其实孕早期不需要补充很多的营养素主要是叶酸关键是养成良好的生活方式，合理饮食适当运动，充足的睡眠和良好的心态平时饮食挑食偏食吗？晚点语音跟你细说一下双方都可以做，尤其是女方

答 你好，有什么不舒服的症状吗喝了多少？白开水至少12小时不是可以睡觉了