答 发胀的感觉是持续的还是一阵一阵的？按压有明显的疼痛点吗？走路的时候会感觉有不适感吗？那再出现症状之前有没有久坐或者是劳累这类的情况？嗯通过您目前的症状描述来看，首先考虑是腰椎间盘突出，其次也有可能是局部的筋膜炎跷二郎腿的时候髋关节疼痛吗？结合你的症状，首先考虑腰椎间盘突出，其次可能是局部筋膜炎。目前你久坐后出现左侧胯区及后腰发胀，之前有抬腿牵扯痛，膏药缓解疼痛但仍有不适。建议你避免久坐，每坐30-40分钟起身活动5-10分钟；可以进行局部热敷，每天2-3次，每次15-20分钟；适当做一些腰背肌功能锻炼，比如小燕飞、五点支撑，每天1-2组，每组10-15次。腰椎间盘突出不一定都表现为明显腰疼，部分患者可能仅出现臀部、胯区或腿部的酸胀、麻木、牵扯痛等不适，这与突出的椎间盘压迫神经的位置和程度有关。孩子多大年纪了？有明显的按压痛吗？孩子的情况可能是髋关节滑膜炎建议让孩子近期减少剧烈运动，多休息；可以用温毛巾热敷疼痛部位，每天2次，每次15分钟；观察1周，如果症状没缓解或加重，再进一步检查。有可能，孩子跳绳等剧烈运动可能引发髋关节滑膜炎或者是关节劳损孩子的情况考虑是跳绳等剧烈运动引起的髋关节滑膜炎或关节劳损。目前要让孩子暂停跳绳等剧烈运动，多休息，避免跑跳。继续用温毛巾热敷，每天2次，每次15分钟。观察1周，看症状是否缓解。

答 骨折了，错位了，需要手术修复处理了手术前要注意保持受伤部位固定，不要随意活动，以免错位加重。术后需要按照医生指导进行康复锻炼，帮助恢复脚部功能。嗯保守治疗，就是传统的，打石膏，或者佩戴支具，拄拐，不下地走路也能不能去否定保守治疗的价值手术也不是万能的三个月手术的优势是复位更精准稳定，有利于骨折愈合和减少后遗症。手术康复期一般也是三个月左右，但早期可在保护下适当活动。嗯

答 照片看考虑是皮脂腺囊肿它是由于皮脂腺导管堵塞，皮脂逐渐淤积形成的囊肿，好发于头面、背臀等部位，摸起来质地稍硬，一般不伴有疼痛，生长缓慢。目前囊肿不痛、无症状且半年无明显变化，可以暂时观察，不用立即治疗。皮脂腺囊肿用药物涂或吃通常没有效果，皮肤处理也不能消除囊肿。因为囊肿是皮脂淤积形成的包块，药物无法渗透到囊肿内部消除皮脂堆积，皮肤处理也不能彻底清除囊壁组织。当囊肿出现明显增大、红肿疼痛、破溃感染或影响日常生活时需要处理。处理方式通常是手术切除不客气

答 有没有腿痛腿麻这种症状？弯腰时疼痛的具体位置在哪里？是正中间一个点痛还是一片区域痛？根据你描述的症状，弯腰时腰椎中间有明确痛点、伴有脊柱顶痛感及竖脊肌紧绷，考虑可能是棘上韧带炎、腰椎小关节紊乱或腰肌劳损。目前没有腿痛腿麻，暂时不考虑严重的神经压迫问题。治疗上，建议你最近1-2周尽量避免弯腰动作，尤其是弯腰搬重物。可以外贴氟比洛芬凝胶贴膏，每天1贴，贴在疼痛最明显的位置。同时配合口服塞来昔布胶囊，每次1粒，每天1次，饭后服用，连续吃5-7天。另外，每天可以用热水袋热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天2次。等疼痛缓解后，可以开始做小燕飞的锻炼，增强腰背部肌肉力量，具体做法是趴在床上，手脚和头部同时抬离床面，保持5秒后放下，每组10次，每天2组。这些按压痛的骨头位置，很可能是棘突，与棘上韧带炎或小关节紊乱有关，按之前建议用药和休息，观察症状变化。别太担心，你目前的症状没有提示严重问题，按之前建议的方案治疗和休息，多数人1-2周会有明显改善。你之前用的热敷和膏药可能效果不够，建议调整治疗方案。可以外贴氟比洛芬凝胶贴膏，每天1贴，贴在疼痛最明显的位置。同时配合口服塞来昔布胶囊，每次1粒，每天1次，饭后服用，连续吃5-7天。最近1-2周尽量避免弯腰动作，尤其是弯腰搬重物。每天用热水袋热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天2次。等疼痛缓解后，开始做小燕飞锻炼，趴在床上，手脚和头部同时抬离床面，保持5秒后放下，每组10次，每天2组，增强腰背部肌肉力量。目前没有腿痛腿麻，暂不考虑腰椎间盘突出加重。你的症状更可能与棘上韧带炎或小关节紊乱有关，按之前建议用药和休息，观察症状变化。连续打麻将时长时间久坐、弯腰前倾，会导致腰背部肌肉持续紧张，容易引发腰肌劳损、棘上韧带炎或小关节紊乱。你之前的症状和这个不良习惯有很大关系。接下来除了按之前的方案用药和休息，一定要避免再长时间打麻将，每次坐着不超过40分钟就起身活动5分钟，做些简单的腰部伸展动作，比如站直后双手叉腰轻轻左右转动腰部。这么长时间的久坐，肯定会有影响的。你的担心我理解，但目前症状主要和长期久坐打麻将导致的腰背部肌肉、韧带劳损有关，没有严重神经压迫的迹象。接下来除了用药和热敷，关键要彻底改变久坐习惯，每次坐40分钟就起身活动5分钟，做腰部左右转动或后伸动作。用药5-7天后观察疼痛是否缓解，别太焦虑，配合治疗和习惯调整，多数人2-3周会好转。多个棘突按压痛与长期久坐导致棘上韧带慢性炎症、腰椎小关节压力增加有关，这些部位的韧带和关节长期受牵拉刺激，就会出现按压疼痛。你目前的多个棘突按压痛，主要是长期久坐打麻将导致腰背部肌肉、韧带持续紧张，引发了棘上韧带炎、腰椎小关节紊乱或腰肌劳损。除了按之前的方案用药和热敷，现在开始每天做2次腰部放松动作：站直后双手自然下垂，缓慢向后弯腰伸展，每次保持10秒，重复5次。同时，坐着时在腰部垫一个小靠垫，减轻腰椎压力。坚持这样调整，配合用药，症状会逐步缓解的。你画黑线的区域是腰椎棘突及周围韧带、肌肉的位置，弯腰时不舒服与长期久坐导致该区域的韧带、肌肉劳损有关。坚持以上这样调整，配合用药，症状会逐步缓解的。你标注的区域正是腰椎棘突及周围软组织的位置，挺腰和弓腰时疼痛，说明韧带和肌肉在屈伸活动中受到牵拉刺激。有也是轻度的，腰椎间盘突出严重，通常会伴有腿痛、腿麻等神经压迫症状，你目前没有这些表现，更多是韧带和肌肉劳损的问题。挺腰和弓腰时疼痛，说明腰椎屈伸活动时，病变的韧带、肌肉受到牵拉刺激。除了继续用药和热敷，现在开始每天增加3次靠墙站立训练：后背贴墙，双脚分开与肩同宽，后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟贴墙，双手自然下垂，每次站5分钟，帮助恢复腰椎正常生理曲度。坐着时用腰靠，避免久坐，坚持这样调整，症状会逐步改善。腰椎间盘突出是否导致瘫痪，与突出的节段高低无关，主要看突出程度是否压迫神经及神经损伤的严重程度。你目前没有腿痛腿麻，即使有轻度膨出也不会瘫痪，别担心。腰椎生理曲度是否存在需要结合影像检查判断，目前你的症状主要与长期久坐导致的韧带、肌肉劳损有关，按之前建议治疗和调整习惯即可。不客气这两种药配合使用效果不错，注意饭后服用西乐葆，用药期间观察症状变化。妙纳每天3次，每次1片，饭后吃；西乐葆每天1次，每次1粒。连续用5-7天，看疼痛有没有减轻。不要频繁弯腰检查，这样会反复刺激患处，不利于恢复。建议按之前的方案用药和休息，等用药5-7天后再观察症状是否缓解。频繁弯腰检查会反复刺激受损的韧带和肌肉，加重疼痛，不利于恢复。建议减少刻意的弯腰动作，按之前的方案用药和休息，等用药5-7天后再观察整体症状是否缓解。你感觉上面肉疼，说明疼痛位置在棘突周围的肌肉和韧带，这和长期久坐导致的局部软组织劳损有关。你可以继续按之前的方案用药平躺弓腰时的牵扯感，是劳损的肌肉、韧带在屈伸活动中受到牵拉引起的，不严重。你现在继续按时吃西乐葆和妙纳，热敷时注意温度别太高。另外，平躺时可以在膝盖下方垫一个枕头，让腰部肌肉放松，减轻牵扯感。记得别再频繁弯腰或按压检查，安心休息和用药，症状会慢慢好转的。跑步走路没事，说明在这些正常活动中，劳损的肌肉和韧带没有受到明显牵拉刺激。而平躺弓腰、挺腰时会有症状，还是和局部软组织劳损有关。目前不需要做核磁，先按之前方案用药和调整习惯，观察2-3周。若症状无缓解，再考虑进一步检查。

答 这个小包按压的时候疼不疼？根据你描述的情况，脚踝外侧可滑动、无痛的小包，几个月来没有明显变化，常见的可能是皮脂腺囊肿、脂肪瘤或腱鞘囊肿。目前没有疼痛且不影响活动，可以先观察，注意不要反复按压或刺激它。如果包块近期明显增大、出现疼痛，或者影响走路，建议到医院做个超声检查，明确包块的性质。走路过多可能是个诱因，过度活动脚踝可能导致局部组织劳损或关节液积聚，从而形成这类包块。目前包块几个月没变化且无痛，暂时不用特殊处理，但要注意避免长时间走路或剧烈运动，减少脚踝负担。如果之后出现包块变大、疼痛或影响活动，及时做超声检查明确性质。摸起来是实体的话，脂肪瘤、皮脂腺囊肿或纤维瘤的可能性更大些。这些大多是良性的，你可以继续观察，平时注意别反复揉搓或挤压它。要是发现包块突然变大、表面皮肤发红，或者出现疼痛，就及时去做个超声检查看看。你描述的脚踝外侧可滑动、无痛的实体小包，不太可能是糖尿病血管病变。糖尿病血管病变多表现为下肢麻木、疼痛、皮肤温度改变或伤口不易愈合等，而不是这种可滑动的包块。之前按压疼痛可能是包块刚形成时局部有轻微炎症或压迫周围组织，现在炎症消退就不疼了，这符合良性包块的特点。目前包块没症状、大小稳定，继续观察即可。平时注意穿宽松的鞋子，避免脚踝受到挤压，同时控制好血糖，定期监测包块变化。问题已经解答完毕，如有疑问可以再次追问哈！要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在输入框左侧“…”中，问题关闭后页面下面也可评价）,春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。点击我的头像，左下角可以关注我，我会发布一些科普文章，日常注重保养，可以预防疾病。您好，我是王海瑞医生，如果您需要再次咨询，可以直接搜索我的名字，进入主页后再次找我咨询。如有需要，可以随时找我。祝您身体健康。

答 脚背上的窝陷处有没有不舒服的感觉，比如疼或者麻？能拍张脚背上窝陷处的照片发过来看看吗？从你描述的情况来看，脚背上的窝陷可能是生理性的正常凹陷，也可能和你长期关注身体导致的过度敏感有关。肉跳三年没有明显无力或萎缩，常见原因是良性肌束颤动综合征，和疲劳、焦虑、压力大关系较大。建议你先调整生活方式，每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜；减少咖啡、浓茶摄入；适当运动，比如每天散步30分钟，缓解压力。可以先观察1-2周，记录肉跳出现的频率、部位，以及脚背部凹陷是否有变化。看起来不像肌肉力量没有衰减，不太像肌肉萎缩。这些动作能完成，说明下肢肌肉力量基本正常。单腿站立和起身时感觉右腿稍费力，可能和平时双侧用力习惯不同有关，不一定是肌肉力量问题。你可以试试做一些简单的对比测试，比如用同样的力度踮脚尖、勾脚背，看看两侧活动幅度和力量是否有明显差异。如果没有明显差异，暂时不用太担心，继续观察就好。目前肌肉力量正常，没有明显萎缩迹象，可以先观察，暂时不需要做肌电图。可以的从你描述右手不太灵活的情况来看，结合之前肌肉力量正常、无明显萎缩的表现，可能是生理性的双侧差异，也可能和长期焦虑、过度关注有关。建议你可以做一些手部精细动作测试，比如双手同时快速系扣子、用筷子夹黄豆，对比两侧完成速度和流畅度。如果没有明显差异，不用太担心。继续保持之前的生活方式调整，避免过度关注手部感觉，观察1-2周看看症状是否缓解。从你描述的情况来看，右手不灵活但无明显无力，结合之前的整体情况，可能是良性肌束颤动综合征、生理性双侧差异或焦虑状态引起。右手不灵活但无明显无力，结合你之前肌肉力量正常、无明显萎缩的情况，可能是良性肌束颤动综合征、生理性双侧差异或焦虑状态引起。你可以继续观察，保持之前的生活方式调整，比如保证睡眠、减少咖啡浓茶摄入、适当运动。如果之后出现右手无力加重、精细动作明显变差或者肌肉萎缩的情况，再及时就医检查。视频已看到不用太担心

答 这种情况有多久了？治疗过吗肿嘛？现在疼得厉害吗？能不能走路？软组织损伤了脚踝扭伤后局部血管破裂出血，组织液渗出，所以会出现肿胀，疼痛明显时影响行走。从目前情况看，考虑踝关节扭伤和软组织损伤可能性大。现在要立即停止走路，避免受伤脚踝负重。受伤48小时内用冰袋或冷毛巾冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，能减轻肿胀和疼痛。冷敷时要用毛巾包裹冰袋，避免直接接触皮肤冻伤。可以用弹性绷带适当加压包扎脚踝，注意不要过紧，以免影响血液循环。把受伤的脚抬高，最好高于心脏水平，有助于消肿。如果疼痛明显，可以口服布洛芬等非甾体抗炎药缓解疼痛。等检查报告出来后，再根据具体情况调整治疗方案。平片只能看骨头它主要用于判断是否有骨折，无法清晰显示韧带、肌腱等软组织的损伤情况，是否打石膏需要结合韧带损伤情况，目前仅通过平片无法确定。建议等检查报告出来，明确是否有韧带撕裂或断裂后，再决定是否打石膏固定。是否打石膏需要结合韧带损伤情况，目前仅通过平片无法确定。明确是否有韧带撕裂或断裂后，再决定是否打石膏固定。要想清楚看到韧带损伤情况，建议做个踝关节的磁共振检查。网上买的固定支具能起到一定固定作用，在等待检查结果期间可以先戴着，能限制脚踝活动，避免损伤加重。等磁共振结果出来，明确韧带损伤程度后，再确定是否需要更换固定方式。建议可先保守治疗看看一星期后复查再打石膏一般没有影响。支具在等待检查结果期间可以使用，能限制脚踝活动。晚上睡觉的时候脚要抬高，最好高于心脏水平，有助于消肿。

答 疼痛在活动时会加重吗？休息后有没有缓解？疼痛是刺痛、胀痛还是酸痛？脚脖子转动时刺痛的具体位置在哪里？比如脚背内侧、外侧还是中间？这两个月有没有用过什么药或者做过其他治疗？效果怎么样？从你的情况看，之前拉伤后未完全恢复就跑步，导致症状持续两个月，活动加重、休息缓解且转动时刺痛，可能是韧带或肌腱拉伤、软组织损伤或创伤性关节炎早期表现。目前用的云南白药和扶他林可以继续使用，扶他林每天涂患处3-4次，云南白药按照说明书使用。最近要避免跑步、跳跃等剧烈运动，减少脚脖子转动，尽量让脚多休息。每天用温水泡脚15-20分钟，水温40℃左右，有助于缓解疼痛。看了在恢复期这个回复会比较慢。恢复期一般来说都比较慢。还有体验充血的感觉。核磁共振上没有游离体现在活动要佩戴护踝选择弹性好、能稳定踝关节的护踝，佩戴时要贴合脚踝，不要过紧影响血液循环，每次活动时都戴上，休息时可以取下。可以的，佩戴时注意贴合脚踝，不要过紧影响血液循环。韧带、肌腱等软组织损伤的恢复期通常需要3-6个月，你目前才两个多月，恢复慢是正常的。氟比洛芬凝贴效果不明显的话，可以换成洛索洛芬钠凝胶膏，每天贴1-2次，每次贴12小时后取下，让皮肤休息12小时再贴下一次。除了佩戴护踝和休息，还可以去医院康复科做超声波治疗或理疗，每周2-3次，能促进损伤修复。如果3个月后疼痛仍无明显改善，建议复查踝关节核磁共振，评估恢复情况。目前不需要手术，你的情况主要是软组织损伤恢复期，手术并不能加快恢复，反而可能增加创伤和恢复时间。目前不需要手术，你的情况主要是软组织损伤恢复期，手术并不能加快恢复，反而可能增加创伤和恢复时间。可以的你目前的情况是软组织损伤恢复期，只要规范治疗和休息，大多数人恢复后不会影响以后跑步。现在要继续佩戴护踝，避免剧烈运动，按之前建议用药和做理疗。如果3个月后疼痛仍明显，复查核磁评估恢复情况，再决定是否需要进一步治疗。是的，软组织损伤尤其是韧带、肌腱的恢复通常需要3-6个月，你的情况属于恢复期内，不用过于焦虑。这就是韧带的位置。建议佩戴护踝至少1-2个月，期间根据疼痛缓解情况逐渐减少佩戴时间，完全恢复后再停止佩戴。膏药不用一直用，疼痛明显时使用，连续使用不超过2周，若使用期间皮肤出现发红、瘙痒等不适，及时停用。是的，连续使用不超过2周，疼痛明显时用，皮肤不适及时停用。除了之前说的，还要注意鞋子选择，穿鞋底软硬适中、有良好支撑性的运动鞋，避免穿高跟鞋或过软的鞋子。另外，恢复期间可以适当做一些脚踝的静态拉伸训练，比如坐姿下缓慢勾脚、绷脚，每个动作保持10-15秒，每天做3-4组，每组10次，帮助增强脚踝稳定性，但要避免过度拉伸引起疼痛。暂时不要按摩韧带处，避免加重局部损伤和疼痛。是的，拉伸训练以静态为主，动作缓慢轻柔，不引起疼痛为宜；按摩可能加重局部组织水肿和损伤，暂时避免。目前主要注意休息、规范佩戴护踝、合理用药和适当静态拉伸，按这些要求坚持，恢复效果会更好。谢谢认可可以继续使用，每天涂患处3-4次。不冲突，氟比洛芬凝贴和扶他林可以交替使用，比如白天用扶他林，晚上贴氟比洛芬凝贴，注意两种药物使用间隔至少1小时，避免同一部位同时涂抹和贴敷。目前不需要买其他药，继续使用扶他林和氟比洛芬凝贴即可。是的，氟比洛芬凝贴已使用12天，建议先停用，观察症状变化。你现在治疗方案还不是以目前治疗方案为主。到时候去检查韧带的稳定性。再决定下一步治疗方案。目前不需要额外检查，继续按之前建议治疗到时候去找医院医生面对面的检查。检查踝关节的稳定性。重点检查韧带的稳定性，明确恢复情况。就是你现在的治疗方案是比较合适的。3个月后如果疼痛仍无明显改善，就去医院检查踝关节的稳定性。要是恢复得好，疼痛明显缓解，也可以在2个月左右去检查。是否清楚呢客气

答 局部抹【扶他林软膏】，抹上之后用手按摩五分钟。使用三天后，贴活血化瘀类的膏药，以活血通络，口服塞来昔布胶囊，以消炎镇痛。你好，还有哪些地方不是很明白，需要进一步了解的吗？