答 目前扭伤已超过72小时，应进行热敷，每次15-20分钟，每天3-4次。云南白药可以使用，可选择云南白药气雾剂，直接喷于患处，每天3-5次。脚下方红紫色淤青是受伤后皮下出血扩散吸收的正常表现，按压不疼说明恢复较好。坐着或行走时脚处于下方容易肿，是因为下肢静脉回流不畅，建议坐着时把脚抬高，高于心脏水平，避免长时间下垂。单脚行走时注意避免受伤脚用力，尽量减少活动量。那些淤青是之前受伤的时候出的血现在受重力影响 全部到身体的低垂部位随着时间变化 血红蛋白被吸收会慢慢呈黄色 最后消失可以热敷药可用可不用

答 这些部位不舒服是疼还是酸胀、麻木？这些不舒服的感觉一般在什么情况下会加重或者减轻？平常从事什么工作有没有腿麻、腿无力或者走路受影响的情况？有这种可能根据你的症状，坐着办公时症状加重，放假时减轻，且右腿多部位不适并伴有屁股胀、腿麻的情况，考虑可能是腰椎间盘突出症，也可能是梨状肌综合征或腰肌劳损。建议你避免久坐，每坐30-40分钟起身活动5-10分钟，平时可以多做小燕飞、五点支撑等腰背肌功能锻炼。从你描述的情况来看，股骨头问题的可能性较小。因为症状不固定，按压时没有红肿痛，且与久坐相关，更倾向于腰椎或肌肉软组织的问题。趴着舒服也符合腰部问题的表现，因为趴着时腰部压力相对较小。向左侧躺时右小腿出现症状，可能是因为左侧卧位时腰椎受力改变，加重了对右侧神经根的刺激。你可以尝试在侧卧时在双腿间夹一个枕头，减轻腰部压力。继续保持每坐30-40分钟起身活动的习惯，坚持进行腰背肌功能锻炼。建议完善腰椎方面的检查，比如CT，核磁共振可以使用腰托，选择有支撑性、透气性好的款式，坐着时佩戴，起身活动时取下，避免长期依赖可以嗯嗯

答 是一直疼还是一阵一阵的疼？你尾椎骨持续疼痛两天，虽然头部外伤做了核磁共振没问题，但尾椎骨疼痛可能是尾椎骨软组织损伤、骨膜炎或骨折。目前建议你避免久坐久站，坐下时用中间镂空的坐垫减轻压力。可以局部冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，缓解疼痛和肿胀。疼痛明显时可口服布洛芬或双氯芬酸钠止痛。如果3-5天后疼痛没有缓解，或者出现局部肿胀加重、皮肤淤青，需要到医院骨科就诊，拍尾椎骨X线片或CT明确诊断。尾椎骨疼痛和头部撞击没有直接关系，考虑是尾椎骨本身的损伤引起的可以用冰块敷，每次15-20分钟，每天3-4次敷的时候用毛巾把冰块包一下，别直接贴皮肤，免得冻伤。那可以先暂停冷敷，等疼痛稍微缓解一点再尝试，或者缩短每次冷敷的时间，比如先敷5-10分钟看看好的要是实在疼得厉害，现在也能吃布洛芬，每次吃0.2克，每天吃3次，能帮你减轻疼痛感备孕期间不建议吃布洛芬，可能会对精子质量有影响。你可以先通过减少尾椎骨受压、适当休息等方式缓解疼痛

答 从你的描述看，不排除非常轻微的撕脱骨折的这种情况很常见，多是由于扭伤后局部出血、水肿逐渐加重导致，即使没有撕脱骨折，也可以是软组织损伤，韧带损伤的，目前建议你立即停止行走和运动，避免脚踝负重。可以用弹性绷带适当加压包扎脚踝，每次包扎20-30分钟，每天2-3次，注意不要包扎过紧影响血液循环。同时将脚踝抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀，每次抬高30分钟左右，每天3-4次。在受伤后48小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在脚踝处，每次15-20分钟，每天3-4次，能减轻疼痛和肿胀。48小时后如果肿胀仍明显，可以改为热敷，促进局部血液循环，帮助消肿。暂时不要按摩或揉搓受伤部位，以免加重损伤。如果疼痛明显，可以口服布洛芬或双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛，按照说明书服用即可。抬高肢体冷敷云南白药气雾剂外喷可以那更好了先多休息尽量不要踩地下垂

答 膝盖是怎么个疼法？是刺痛、胀痛还是其他感觉？检查结果显示有膝关节的内侧半月板和外侧半月板的损伤，其中内侧半月板的前角后角损伤比较重一些，出现了软骨磨损建议加强股四头肌力量训练可以通过直腿抬高训练来锻炼，平躺时双腿伸直，将一条腿缓慢抬离床面约30厘米，保持5秒后缓慢放下，每天做3组，每组15次。久坐后起身腿使不上劲，主要是因为半月板损伤和软骨磨损影响了膝关节的稳定性，加上股四头肌力量不足导致的。你之前开始的直腿抬高训练要坚持做，另外，平时久坐时每隔30-40分钟起身活动一下膝盖，避免长时间保持一个姿势。起身时可以先慢慢活动一下膝盖，再借助周围物体支撑一下，减少膝盖突然受力。如果经过上诉保守治疗，临床症状缓解不明显，或者症状有加重，可以考虑关节镜微创手术治疗。是的

答 您好，具体是什么部位疼痛？有没有下肢麻木或者疼痛的情况？是在后部腰带往上还是往下的地方？是脊柱正中旁开多少公分？根据你的描述，考虑可能是腰肌劳损、骶尾部筋膜炎，也不排除腰椎间盘突出症的可能。目前症状不算严重，但反复发作需要重视。近期应避免久坐，每次坐着不要超过30分钟，起来活动5-10分钟。建议去医院做腰椎核磁检查，明确诊断。一般注意休息和调整习惯后，1-2周症状会逐渐缓解，完全恢复可能需要1-2个月。症状缓解后也不建议一天久坐超过八九小时，即使每坐半小时休息十分钟，长时间累积仍会增加腰部负担。你可以尝试使用腰靠支撑腰部，选择硬质座椅，学习时定时起身做简单的腰部伸展动作，比如扩胸、后伸等，帮助减轻腰部压力。局部可以贴氟比洛芬凝胶贴膏这个药膏每天贴两次，每次贴6-8小时，贴在疼痛最明显的部位，贴之前把皮肤擦干净，不要贴在有破损的地方。

答 受伤后这七天有没有用过什么药或者做过什么处理？下地会引起肿胀，这是创伤后的反应看图片，伤口是有泛红的情况，周边的那种发白的情况是属于捂着不透气导致的伤口是有一些炎性反应的你可以外用莫匹罗星软膏，每天早晚各涂一次，涂薄薄一层就行。涂药前要先用碘伏清洁伤口，涂药后不用包扎，让伤口保持透气。脚背和膝盖恢复速度不同，是因为脚部在日常活动中更容易受力和下垂，影响血液循环，导致恢复较慢。你现在要尽量减少脚背下垂和负重的时间，坐着或躺着时把脚垫高一些，有助于减轻肿胀和疼痛。继续使用莫匹罗星软膏涂抹脚背伤口，每天早晚各一次，保持伤口清洁干燥，不要捂得太严实。嗯嗯，那可能是伤口本身渗出液导致的局部皮肤发白，保持干燥就好渗出液会让皮肤长时间处于潮湿环境，就容易出现这种发白的情况，及时用干净的纱布轻轻蘸干渗出液，保持伤口干燥能帮助恢复。可以考虑用＋口服抗生素你注意观察，伤口的变化，如果有明显的波动需要挤出来可以口服头孢类抗生素，比如头孢拉定，一次0.5克，一天3次，连续服用3-5天。记得吃药期间不能喝酒，也不要吃含酒精的食物。通过图片的观察，对伤口的判断不准确伤口感染一般就发生在伤后的5~7天，这是个感染期伤口炎性反应是有窗口期的这个窗口期内，细菌容易繁殖引发感染，导致局部出现肿胀、疼痛等症状加重的情况。是的，近期应尽量减少走路，避免脚部负重，坐着或躺着时把脚垫高，有助于减轻肿胀和疼痛。这样做能促进血液回流，加快炎症消退和伤口愈合。受伤第8天脚背肿胀加重，主要是因为局部可能出现了感染或炎症反应加重，也和脚部下垂、负重影响血液循环有关。目前可以继续外用莫匹罗星软膏，每天早晚各一次，保持伤口清洁干燥，及时蘸干渗出液。口服头孢拉定，一次0.5克，一天3次，连续服用3-5天，吃药期间不能喝酒及含酒精食物。尽量减少走路，坐着或躺着时把脚垫高，帮助减轻肿胀。嗯嗯好的

答 你好，请问外观有肿胀吗？那应考虑膝关节内侧副韧带劳损的可能。膝关节内侧副韧带主要作用是维持膝关节的稳定性，日常活动中如果姿势不当或轻微扭转就可能导致劳损，从而引起走路时疼痛。按压膝盖内侧疼的地方，会更疼吗？从你描述的情况来看，骨肉瘤可能性非常小，不用过于担心。目前考虑膝关节内侧副韧带劳损可能性大，也可能是鹅足腱炎或半月板损伤。建议你最近减少走路，避免久站和下蹲。可以每天用热水袋或热毛巾敷膝盖内侧，每次15-20分钟，每天2-3次。如果疼痛明显，可以口服布洛芬缓解疼痛。不会是骨肉瘤啥的。骨肉瘤常见于青少年，疼痛多为持续性且夜间加重，还会伴有局部肿胀或肿块，你的症状和这些都不符。是的，注意休息后通常会逐渐缓解。即使没有剧烈运动，日常不经意的姿势不当、长时间保持一个姿势或轻微扭转也可能引发这些问题。疼痛明显时可以口服布洛芬缓解，同时继续减少走路，避免久站和下蹲，坚持每天热敷膝盖内侧，观察症状变化。按压骨头处酸疼可能是局部软组织或骨膜受到牵拉刺激引起的。你目前走路疼痛明显，还是要严格减少活动，避免加重损伤。除了之前说的热敷和用药，尽量让膝盖多休息，少弯曲。如果休息和处理后3-5天疼痛仍没有缓解，或者出现膝盖肿胀、活动受限，再考虑进一步检查。

答 目前局部建议进行热敷，可以用热水袋或者暖宝宝，每次十五分钟，一天两次局部抹【扶他林软膏】，抹上之后用手按摩五分钟。使用一周后，贴活血化瘀类的膏药，以活血通络，口服塞来昔布胶囊，以消炎镇痛。