答 这种腰疼和腿麻的情况持续多久了？目前都有什么症状呢？走路能走多远啊活动腰部后症状出现加重是吗？我看看我觉得并不严重。从你描述的症状和治疗情况来看，目前腿麻、走路受限主要还是突出的椎间盘压迫神经引起的。之前保守治疗效果不好，接下来可以试试这些方法：先吃两周甲钴胺片，每天三次，每次一片，营养神经；疼痛明显时吃塞来昔布胶囊，每天两次，每次一粒，饭后吃。同时要注意避免久坐久站，每坐30分钟起来活动5分钟；不要弯腰搬重物，捡东西时蹲下来拿；平时可以趴在床上做小燕飞动作，每天3组，每组10次，锻炼腰背肌肉。观察一个月，如果症状没改善，再考虑进一步治疗方案。低温等离子射频消融术对部分腰椎间盘突出患者有一定效果，但你的情况是否适合，需要结合磁共振上突出的具体位置、大小和神经压迫程度来判断。从你目前的描述和之前保守治疗效果看，先按我之前说的药物和锻炼方案坚持一个月，观察症状变化。如果改善不明显，再做进一步检查评估是否适合做这个微创手术。椎间孔镜手术是治疗腰椎间盘突出的成熟微创手术，适合经保守治疗效果不佳、神经压迫症状明显的患者。你的情况保守治疗一年效果不好，且有腿麻、走路受限，确实可以考虑椎间孔镜。不过最终是否做，还是要看你对症状的忍受程度：如果目前的症状严重影响生活，那就可以考虑手术；如果还能忍受，就先按之前的方案再试试。突出程度和症状严重度不一定完全成正比，有些人突出小但神经压迫位置敏感，症状就明显。椎间孔镜手术技术成熟，创伤小、恢复快，如果保守治疗一年效果不好，且症状影响生活，是可以考虑的。你可以和主治医生详细沟通手术风险和预期效果，再做决定。椎间孔镜手术的复发率总体不高，大概在5%-10%左右。复发和突出的类型、医生的技术以及术后的保养都有关系。你如果决定手术，术后要注意避免久坐、弯腰搬重物，坚持锻炼腰背肌，能降低复发风险。低温等离子射频消融术的复发率相对椎间孔镜会高一些，大概在10%-15%左右，它更适合突出程度较轻、以包容性突出为主的患者。你的情况保守治疗一年效果不好，且有明显腿麻、走路受限，更适合椎间孔镜手术，它能更直接地去除突出的椎间盘组织椎间盘突出，解除神经压迫。可能椎间孔镜比较好吧。没有看到明显。