答 你好，请问是什么样的疼痛，酸痛？刺痛？几天能好呢？可能是踝关节软骨的问题，毕竟打球时候两个踝关节发力不一样建议可以查一下踝关节核磁共振，确诊以后再看怎样治疗可能涉及到口服药物，外用药物，理疗等

答 你的脚是怎么不舒服的？是疼、麻、肿，还是有其他感觉？有照片吗皮肤溃疡突然间这样吗？有测过血糖吗？还有可能湿疹湿疹通常与皮肤长期处于潮湿环境、摩擦刺激或过敏有关，你平时没穿袜子，脚部皮肤直接接触外界，容易受到这些因素影响。先保持脚部清洁干燥，避免摩擦和刺激。可以用碘伏轻轻消毒溃疡处，然后涂抹一些红霉素软膏防止感染。要是是湿疹，还可以涂抹炉甘石洗剂。但这些只是临时处理办法是的是的如果不处理，皮肤溃疡可能会加重，出现感染、化脓，愈合时间也会变长。要是是糖尿病引起的，不及时治疗可能导致更严重的并发症。所以还是要重视，先按之前说的保持清洁干燥和用药，然后尽快去检查。如果是普通的皮肤溃疡或湿疹一般不传染，但要是因为其他特殊病菌感染引起的就可能传染。所以还是要及时处理

答 你好，很高兴为你解答多长时间了有着凉吗可能髌下脂肪垫炎不严重，注意保暖贴点膏药不用谢

答 你好，这种情况多久了这个痣的颜色均匀吗？有没有边界不清晰或者颜色发黑的情况？

答 您好，这个部位有没有受过伤呢足底有没有受过伤呢手术之前，这个部位会不会疼痛呢有一个半月没有着地了吗现在休息不动的话，会不会疼痛呢？疼痛部位皮肤有没有明显红肿呢？如果疼痛程度从轻到重依次为1～10分，您自己感觉打几分呢？做哪些动作会出现疼痛或者加重呢？疼痛时感觉是刺痛，胀痛，还是牵拉疼痛呢？这个部位皮肤温度，有没有比周围其他部位皮肤高一些呢？疼痛部位呈点状，片状，还是条索状呢？这个部位有没有水肿呢收到目前来看，您这个情况考虑是术后长时间未负重，突然用力导致足底和脚踝不适应引起的疼痛。近期先减少这只脚的负重，避免过度用力。可以在休息时把脚抬高，促进血液回流减轻肿胀。也可以适当热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天2-3次。后续康复训练要循序渐进，不要急于脱拐。有足底筋膜炎，这个是无菌性炎症主要是因为术后长时间没负重，突然用力让足底筋膜受到过度牵拉引起的着地的时候刚开始不要完全的负重，可以部分负重循序渐进功能锻炼还需要三到四个星期这是因为术后恢复需要时间，尤其是韧带修复和周围组织适应负重需要一个过程，循序渐进的锻炼能让身体更好地适应，避免再次受伤。建议平时可以用两层布包裹粗盐粒，放微波炉加热两到三分钟（温度自己控制好，不要超过50摄氏度，避免太烫灼伤皮肤），局部热敷，一天两到三次，一次十到十五分钟左右（暖宝宝或者热水袋都可以的）。也可以适当做做理疗，艾灸，中频治疗等理疗仪要用上，可以促进局部微循环，有助于患处恢复。这些理疗方法能促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症，帮助组织恢复。术后肿胀是比较常见的。主要是因为术后局部血液循环和淋巴回流还没完全恢复正常，而且你稍微活动就加重肿胀，说明恢复还需要时间。躺床上休息时，适当用宽大松软的枕头垫高患肢部位，大概15°～20°，有利于消肿和恢复。迈之灵片消肿效果更好一些您客气了还有什么可以帮到您的吗？好的客气了

答 你好，这种情况多久了？酸痛是持续性的还是间歇性的？有没有加重或缓解的情况？受过伤吗有什么明显的诱因吗可以用点药缓解一下的可能是劳损导致的扶他林肌肉劳损导致的酸痛，一般3-7天能缓解。你可以继续用扶他林，也能做做热敷、按摩，让肌肉放松。这几天别太累，多休息。外用的可以

答 您好，我仔细看一下哈最近走路怎么样好的控制活动量了吗其他注意事项做了吗有没有佩戴护膝嗯，还是需要佩戴三到四个星期左右护膝选择弹性好、能包裹住膝盖上下各5厘米左右的护膝，白天活动时佩戴，晚上睡觉可以取下，佩戴期间避免长时间站立和频繁上下楼梯。你膝盖窝扯着筋疼，可能是之前的半月板损伤复发，也可能是活动时伤到了腘绳肌等肌腱。除了佩戴护膝，还可以每天热敷疼痛部位20-30分钟，促进血液循环。继续服用之前有减轻效果的药物。近期避免长时间走路、剧烈运动。这个膝盖窝扯着筋疼，可能是之前的半月板损伤复发，也可能是活动时伤到了腘绳肌等肌腱。除了佩戴护膝，还可以每天热敷疼痛部位20-30分钟，促进血液循环。继续服用之前有减轻效果的药物。近期避免长时间走路、剧烈运动。把护膝带上建议最近一段时间还是多休息静养，控制活动量，避免剧烈运动、负重体力劳动、下蹲、久站，爬坡及走路过多。可以在网上买一个特定电磁波谱理疗仪，每天在家坚持做理疗一到两次，一次十到十五分钟，距离控制在30㎝以上。理疗仪要用上，可以促进局部微循环，有助于滑膜组织恢复，促进关节腔积液重吸收。躺床上休息时，适当用宽大松软的枕头垫高患肢部位，大概15°～20°，有利于恢复。好的剩的是哪个药还有多少好的已经开好了还有什么可以帮到您的吗？

答 你好 走路活动 下蹲疼吗？有没有肿胀或者淤青？方便拍个照片看下吗是哪个部位呢 能否圈一下被什么撞的 那不要紧 不用管它了 冰敷一下就好每次冰敷15-20分钟，每隔3-4小时敷一次，注意用毛巾裹住冰袋，避免直接接触皮肤冻伤。

答 您好，会引起这种情况的现在休息不动的话，会不会疼痛呢？颈背部有没有明显酸困疼痛呢？手臂手指麻不麻呢？手臂抬高到什么位置会明显疼痛呢？这只手可以做梳头发的动作吗？或者可以摸到对侧的耳朵吗？如果疼痛程度从轻到重依次为1～10分，您自己感觉打几分呢？早上起来的时候，肩关节会不会僵硬呢？请问您平时身体怎么样呢？有没有糖尿病、高血压、心脏病及风湿病等其他疾病呢？肝肾功能正常吗？以前吃药有没有过敏？嗯嗯收到目前来看，您这个情况考虑是颈椎病，颈椎间盘突出，颈肩部肌肉劳损，肩周炎需要对症治疗和改善用颈习惯对症治疗可以选择热敷颈肩部，每次15-20分钟，每天2-3次，能放松肌肉缓解僵硬。改善用颈习惯要注意避免长时间低头看手机或伏案工作，每隔30分钟起身活动颈肩，做仰头、左右转头的动作各10次。建议您现在工作及生活时注意避免长时间低头，也避免趴着、躺着以及斜靠着玩手机时间过长等。用外用药剂适当按摩放松颈部肌肉，可以口服营养神经和活血舒筋的药物，疼痛时口服非甾体抗炎药，观察效果再调整。也可以去医院做做理疗或者针灸，专业的颈椎牵引。先保守治疗，定期复查。 恢复时间因人而异，与病情轻重和自身恢复能力有关。坚持热敷和改善用颈习惯，一般1-2周会有改善。同时，可以适当做些颈肩部的拉伸运动，比如耸肩、扩胸运动，有助于缓解僵硬，加快恢复。缓解期加强颈背肌功能锻炼，如头后仰背伸，做伸展活动。局部热敷理疗，按摩推拿治疗，效果不错。 睡觉时枕头不要高，也不要久坐低头。平时可以买一个颈椎病枕头，改善颈椎曲度。主要还是通过平时注意改善坐姿，避免长时间低头弯腰、俯身文案工作及长时间躺床上玩手机等不良生活习惯。适当起身走走，伸伸懒腰，拉伸舒展，活动活动一下会好很多。 另外，颈椎锻炼的动作有这些：1.热身：双掌擦颈，双手交替。2. 前后屈伸：低头抬头上下来，3秒一次。 3. 左右侧屈：左耳靠左肩，右耳靠右肩，左右交替慢伸展。 4. 左右旋转：左转右转看肩膀，3秒停留。 5. 画圈运动：顺时针转再逆时，画圈轻柔。 6. 肩部上提：双肩提起再放下。 7. 抱头后仰：双手抱头向后仰，3秒停留。 8. 对抗练习：后脑双手抵，前后对抗。还有什么可以帮到您的吗？好的