答 你好，很高兴接受你的咨询这种情况多长时间了？现在具体什么症状腰部中间还是两侧疼痛做过相关的检查和治疗吗？治疗：1 强调卧床休息 一般很多患者早期 ，严格卧床效果会非常好 ，家里的床垫不能是软的 ，硬板床上放一个薄软垫即可。平时注意佩戴护腰 2 药物治疗： 临床上常用的 有 西乐葆 ，扶他林，芬必得选其一口服消炎止痛同时口服活血止痛胶囊或者参三七伤药片。外用的有： 云南白药膏，巴布膏 贴痛处 3 找有经验的中医师做适度的推拿按摩 ，理疗 4-- 强调腰背肌功能锻炼如＂小燕飞＂，＂五点支撑法＂等。

答 多平卧休息就好的。避免弯腰时间过长注意保暖。受凉了要加重症状

答 你好，肌肉劳损拍片子是看不到的还有什么症状吗受过伤没有？你这种情况可以做个核磁共振检查可以的大概500-1000，每个地方不太一样是的可以理疗，按摩，封闭等治疗

答 你好，请问你是去医院检查的吗？长期玩手机？玩电脑？那很好解决改变现有习惯自己热敷按摩颈部肌肉不用吃药！切记啊早点休息吧不谢

答 你好：我认为封闭针效果好因为封闭针是消除无菌性炎症。无菌性炎症的病因是慢性损伤。就像感冒一样，好了也可能再得可以都是可以的，但疗效没封闭快

答 这个没有什么特效药，是劳累过度引起的，不过可以吃些甲骨胺有助于恢复不客气针对本次问诊，医生更新了总结建议：肌肉劳损一般是运动过度引起，没有特效药，不过甲骨胺有助于恢复，也可以按摩恢复

答 没有特别的治疗方法，避免长期负重，可以理疗不要紧的，理疗针对本次问诊，医生更新了总结建议：一般肌肉拉伤需要3--4周的恢复期，恢复期内应该休息，让受损肌肉得到充分愈合！这个期间可以辅助理疗等等！

答 肌肉疲劳损伤主要靠休息和推拿按摩，必要时可以适当涂擦中药酒一般症状主要有局部肌肉酸胀累不一定哦正红花油或是活络油都可以啊涂完药后，最好能够对局部进行按摩这样效果比较好哦

答 你好 请问什么地方肌肉劳损 腰背部还是 多久了 现在什么症状有没有腰椎间盘突出？暂时不要高强度运动了 建议休息 同时坐姿要正确 可以使用局部热毛巾热敷考虑腰背部筋膜炎教你一招 只要你坚持锻炼 腰背部酸痛症状肯定可以减轻推拿理疗有作用学名叫 飞燕式 腰背肌训练法趴在床上 双手背在后背 双腿并拢伸直 然后头和腿同时向上抬 然后维持5秒左右 每天锻炼2-3次 每次能做多久做多久 如果你每次一口气能够做50以上 你的腰肯定没事了刚开始的时候会有点酸 坚持两周左右就好 以后继续坚持 即使轻度腰椎间盘突出都可以练不疼肩胛肌肉可以采用休息 热敷 推拿理疗等方式 基础就是休息 如果现在疼的厉害 可以口服英太青加上复方氯唑沙宗 胃子不好可以口服塞来西布 一次一片 每天两次那个锻炼方法对肩胛肌效果不是最佳一定要加复方氯唑沙宗 它是肌肉松弛剂嗯 是的 口服塞来西布加复方氯唑沙宗刚才教你的办法也有效果甚至你去泡个澡都会舒服的 所以有时间建议推拿理疗希望刚才的回答可以帮助你 希望你平安健康 感谢您的咨询塞来西布 是消炎镇痛的 对胃肠道刺激小 一般的药店都可以买到 如果没有可以买复方氯唑沙宗 就是胃肠道不好的慎用 有刺激性也可以 就是效果没有复方的好不客气 一定要休息啊！ 不要久坐 千万千万 希望拥有一个好身体针对本次问诊，医生更新了总结建议：考虑肌肉劳损 建议多休息 不要久坐 局部热敷 推拿理疗均可 可以口服 英太青或塞来西布 加上复方氯唑沙宗 服用药物 不要超过一周 必要时到医院进一步检查 坚持我教你的方式锻炼 希望你早日康复 很高兴能够给你提供帮助 如果可以请加关注和好评 希望能够给你帮助 感谢