答
睡眠不好本身会引起心率快,平常压力大吗测下心率一分钟多少次测一下现在如果快,把美托洛尔吃上平时注意调整作息,不要喝酒喝咖啡避免情绪紧张焦虑数脉搏吃点美托洛尔吧有点快失眠的调整可以通过改善睡眠环境、建立规律的作息时间、避免刺激性饮料和进行放松活动来实现。白天不要多睡休息不好,所以头疼
王京京
焦作市人民医院
2024-11-08
答
你好,这种失眠情况持续多久了?可有基础疾病你晚上一般几点能睡着?能睡几个小时?尽量早点睡可以带耳塞那就没有什么好办法了一般不会猝死,但长期失眠会影响健康你目前的失眠主要是因为宿舍环境吵闹导致的。除了之前说的戴耳塞,你可以试试睡前1小时远离手机、电脑等电子设备,喝杯温牛奶,或者用热水泡脚10分钟,这些都有助于放松身体,帮助入睡。另外,尽量固定每天上床和起床的时间,即使周末也不要熬夜或睡懒觉,养成规律的作息习惯。心情也会影响睡眠不会你目前的失眠和情绪问题主要与环境适应不良及人际关系压力有关。建议你每天安排30分钟有氧运动,比如快走或慢跑,运动能改善情绪和睡眠质量。睡前可以听15分钟舒缓的白噪音,帮助屏蔽外界干扰。另外,找一个信任的人倾诉内心的烦恼,或者通过写日记的方式梳理情绪,能减轻心理压力。不会猝死,放松心态,尝试深呼吸,慢慢吸气4秒,屏息2秒,呼气6秒,重复几次帮助入睡。放松深呼吸你可以试试把注意力集中在自己的呼吸上,感受空气从鼻腔进入,再从口腔呼出,这样能帮你平静下来。可以躺床上看书,但建议选择纸质书,避免看情节紧张或刺激性内容,看书时间以不超过30分钟为宜,若有困意就放下书尝试入睡。不会猝死白天可以补觉好的可以好的长期每天只睡4小时可能会影响免疫力、注意力和情绪,但年轻人身体代偿能力较强,一般不会直接导致猝死。加油加油好好学习看书
高璐
滁州市第一人民医院
2025-09-20
答
你好,请问这种情况有多久了?请回答:.1.发病前有什么诱因?.2.失眠是入睡困难?还是睡睡醒醒?还是早醒?.3.每晚能睡多长时间?白天精神状态怎么样?.4.有什么压力?烦心事?焦虑的情绪?心情不好?.5.有什么躯体不适的慢性疾病?逐一逐项回答请根据实际情况,填写问诊表目前有服用什么药物吗可对症服用乌灵胶囊或者枣仁安神胶囊改善睡眠为了您的用药安全,请点击上方卡片完善健康档案信息保持情绪稳定有一定情绪因素影响虽然量表自测没有焦虑抑郁,但是感觉还是蛮焦虑的情绪因素影响睡眠调节情绪,保持情绪稳定对症安神助眠药物改善睡眠是的嗯嗯应该很快1-3天内每晚睡前5粒快递一天一次疗程4周
胡二尧
南京市溧水区第三人民医院
2024-10-17
答
您好,用的是哪种助眠药是还服用抗焦虑药物吗如果沟通不了,尝试使用一些工具来改善环境,比如耳塞或白噪音机不客气
韩小梅
天津市第四中心医院
2024-09-22
答
你这些心慌心跳快和头晕的症状是从什么时候开始的?是只有晚上睡觉时间出现嘛只有晚上出现嘛?什么情况下出现?劳累?情绪波动?哦哦,有心电图报告吧?血压怎么样学习正常做个甲状腺功能检查嘛?那就是没发现器质性疾病你的症状主要与长期焦虑有关,导致心跳加快和睡眠问题有去心理门诊咨询过吗有些药物会引起心率快吃的什么药你的心慌心跳快主要跟焦虑和目前的药物有关。建议找专科医生调整用药可以吃酒石酸美托洛尔片控制心率,吃过吗?富马酸比索洛尔是控制心跳快的合适选择,效果和美托洛尔类似,可以尝试使用。用药时注意监测心率和血压,避免低血压或心动过缓富马酸比索洛尔,一天一次即可根据您的血压情况,建议从半片开始那你吃过琥珀酸美托洛尔吗或者酒石酸美托洛尔酒石酸美托洛尔起始剂量建议从12.5毫克(即半片25毫克片剂)每日2次,观察效果后再调整这个药可以根据情况逐渐加量的因为你血压不高,不好突然给大剂量哦有个过程
法玉超
九江市中医医院
2025-06-06
答
褪黑素试试吧。哺乳其他药不行佐匹克隆是一种处方药,通常用于短期治疗失眠,但在哺乳期间使用可能会有风险。建议在使用任何药物之前,先咨询医生以确保安全。我是医生
朱献
上海市第一人民医院
2025-05-17
答
在孕期,使用药物助眠需要谨慎,最好优先考虑非药物的方法。如果需要药物,务必咨询专业医生以确保安全。您在孕期失眠的情况下,是否有其他症状,比如焦虑、抑郁或身体不适?睡前泡脚听听歌孕几周了可以服用点安神补脑液或者甜梦口服液但是最好是去中医内科服用汤药这是比较稳妥的结合舌象脉象四诊合参辩证论治后开方子
白双
突泉县中医院
2025-05-01
答
你好!请问你这种情况持续有多久了?有什么诱因?比如压力大?睡眠质量怎么样?以前有什么疾病?好的,了解您的情况你这个情况是睡眠障碍睡眠障碍很大程度上是和精神压力、情绪不稳以及思虑过多有关的,睡眠习惯不好或者身体某些疾病也影响睡眠,除了治疗基础疾病以外,首先注重精神和情绪调整,睡前用热水泡泡脚,不要想太多事情,别做与睡眠无关的事情。治疗方面主要是安神或者安眠的药物,但不能忽视自我的调整。中药有安神作用,比如酸枣仁汤,归脾丸。西药属于安眠类的药物,主要用于长期失眠的患者,比如阿普唑仑。你家里有什么药?白天应该补觉不会建议您去医院开阿普唑仑助眠阿普唑仑只有医院能开网络平台上可以开安神补脑液,酸枣仁这些中成药的您好,根据您的病情描述,已为您开出处方,请点击处方购买,用药前请仔细阅读说明书,用药过程总如有不适可暂时停药并向医生咨询,春雨医生随时守护您的健康需求。真诚的感谢您对我的信任!祝您早日康复!如果觉得我的解答对您有帮助,请记住我的名字和头像,并点击页面右上角或者关闭后页面下方评价”满意“。祝好眠好的
任培
高密市市立医院
2024-06-24
答
你好!请问你这种情况持续有多久了?这种症状属于植物神经紊乱引起有关
俞宁
南宁市第二人民医院
2025-05-13
答
您最近的生活和工作压力是否增大,或者有其他情绪波动每天能睡几个小时头晕是昏沉还是视物旋转有多长时间了头昏是一直昏还是一阵一阵的
郝琦
徐州矿务集团总医院
2025-05-13