答 糖化血红蛋白5.9%在正常范围内，正常参考值一般是4%-6%，仅这一项不能诊断糖尿病。不过，你这个数值处于正常高值，要明确是否有糖尿病，还得结合空腹血糖、餐后2小时血糖的情况。你可以先测测空腹和餐后2小时的血糖。空腹血糖具体多少？好的身高体重多少嗯嗯，你的情况糖尿病可能性不大，但说实在话，胰岛素抵抗可能性比较大重点要努力减肥了胰岛素抵抗不算严格意义上的病，但它容易发展成糖尿病等问题。治疗上，主要是减肥，你要控制饮食，少吃高糖、高脂肪、高热量食物，像蛋糕、油炸食品等，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。同时，增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等，也可以适当做些力量训练。通过这些方法，胰岛素抵抗情况可能会改善。完全有可能逆转的，重点去减肥不会这么快糖尿病的发展是一个渐进过程，通常需要较长时间的代谢异常积累，一个月内从胰岛素抵抗直接发展为糖尿病的可能性极小。要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在输入框上方，问题关闭后页面下方也可评价）。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。没有什么关系，别熬夜就好睡眠不规律、经常熬夜和昼夜颠倒对健康很不好，会影响身体的代谢功能，加重胰岛素抵抗。你得调整睡眠习惯，尽量每天在相同时间上床睡觉和起床，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。会加大患糖尿病风险别太担心，目前不会这么快得糖尿病。但你得赶紧调整睡眠，规律作息，这对改善胰岛素抵抗很重要。同时结合控制饮食和增加运动来减肥，这样能降低患糖尿病的风险。你已经非常胖了你的睡眠情况和生活习惯有很大关系，经常熬夜、昼夜颠倒打乱了身体的生物钟，影响了正常的睡眠节律。你得尽快调整睡眠情况和血糖是有关系的。睡眠不规律会影响身体激素分泌和代谢，导致胰岛素抵抗加重，进而影响血糖。没错，是不良睡眠影响血糖，不是血糖影响睡眠。